به گزارش بانک اول دلایل زیادی می تواند باعث شود تا شما به نارحتی معده مبتلا شوید از ابتلا به یک ویروس یا انگل گرفته تا حساسیت غذایی یا حساسیت متفاوت است. علاوه بر این برخی از داروها مانند آنتی بیوتیک ها می توانند حسایت در معده شما ایجاد کنند.
اما مقصر اصلی اسیب های وارده به گوارش تان خودتان هستید دقیقا انتخاب شما در خوردن ونوشیدن و میزان و زمان آن ها و متهم درجه اول زیاد خوردن است. و موارد بدی نوع غذا مانند غذاهای چرب و برخی از نوشیدنی ها مانند نوشیدنی های کافئین دار و الکلی هستند.
برای درمان برخی از این معده درد ها بهتر است رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و این خوراکی و مواد غذایی را در رژیم غذایی اضافه کنید. البته پیش از مصرف این غذاها برای تعیین علت معده درد خود به پزشک مراجعه کنید و غذاهایی که باعث تشدید معده درد و ناراحتی معده شما می شوند را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
معمولا بهتر است که با مایعات شفاف شروع کنید و با غذاهایی که معده تحمل می کند خوردن را آغاز کنید.
مایعات را حذف کنید
سوپ ورمیشل با مرغ
موز
زنجبیل
گیاهان و ادویه مانند بابونه گشنیز و هل
کربوهیدرات های ساده
ماست
پاپایا
پست قبلی
پست بعدی
دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید