اگر این نشانه ها را دارید به فشار خون پایین دچار شده اید

24 خرداد 1401

به گزارش بانک اول فشار خون یکی از فاکتور های سلامتی است که می تواند بر روی قلب و دیگر اندام های بدن تاثیر جدی داشته باشد. همانطور که اشاره شد، چه فشار خون بالا و چه فشار خون پایین هردو می توانند دردسر ساز شوند.

ابتدا لازم است بدانیم که فشار خون طبیعی چه میزان است. فشار خون به طور کلی ارتباط بسیار زیادی با سن و جنسیت دارد و برای هرکسی متفاوت است.

اما به طور کلی فشار خون طبیعی دیاستولیک یک فرد بزرگسال نباید بیش از 95 میلی متر جیوه و سیستولیک نباید بیش از 140 میلی متر جیوه باشد.

همچنین در فشار خون پایین نیز برای مردان نباید کمتر 70 و 110 میلی متر جیوه و برای زنان نیز 60 و 100 میلی متر جیوه باشد که مرز هشدار فشار خون پایین تلقی می گردد.

به طور معمول اگر علائم خاصی ندارید فشار خون شما طبیعی بوده و جای نگرانی نیست. اما اگر دچار علائم زیر شده اید و یا به طور مرتب آنها را تجربه می کنید این احتمال وجود دارد که دچار فشار خون پایین باشید.

سرگیجه، مخصوصا هنگامی که از روی صندلی برمی خیزید.

تاری دید یا دیدن لکه های سیاه

خستگی

سبکی سر

حالت تهوع

غش کردن

در بیشتر موارد با وجود ناخوشایند بودن، فشار خون پایین نشانه یک بیماری زمینه ای نیست با این وجود می تواند بر اثر عوارض داروو یا برخی از بیماری ها مانند کم خونی به وجود بیاید.

برای درمان فشار خون پایین لازم است حتما با مراجعه به پزشک علت اصلی آن را پیدا کنید. با این وجود اگر فشار خون پایینی دارید لازم است برخی از مراقبت ها از جمله نوشیدن آب فراوان در هوای گرم را انجام دهید.

پست قبلی

نحوه پرداخت مالیات برای افرادی که از بانک سکه خریده‌اند

پست بعدی

آیا دهان شویه ها می توانند باعث غیر فعال شدن کرونا شوند؟

اخبار مرتبط

علایم ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر را بشناسید

اختلال اضطراب فراگیر، نوعی اضطراب به‌شدت آزاردهنده است که افراد بسیاری از جمله افراد کمال‌طلب را به خود گرفتار کرده است. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، معمولا در زندگی و کار خود بسیار موفق‌اند و دوستان خوبی هم دارند، اما بااین‌حال، دایما از خود انتقاد می‌کنند و هیچ بازخورد مثبت یا پاداشی نمی‌تواند از حس ناامنی، ترس و اضطراب آنها بکاهد.

بهترین خوراکی‌ها برای جلوگیری از سنگ کلیه

سنگ کلیه می‌تواند یک وضعیت دردناک باشد و انتخاب‌های غذایی خاص می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به آنها یا به مدیریت سنگ‌های موجود کمک کند.

نوشیدنی مناسب و نامناسب همراه قرص و دارو کدام است

مصرف آب بهترین روش برای مصرف قرص‌ها و دارو‌ها است. آب تنها مایعی است که هیچ تداخلی با دارو‌ها ندارد و سایر مایعات مانند شیر یا اسید‌های غذایی ممکن است تاثیر مخربی بر روی دارو‌ها داشته باشند و مشکلات گوارشی ایجاد کنند؛ بنابراین توصیه می‌شود همه قرص‌ها و دارو‌ها با آب مصرف شوند، بهترین حالت این است که آب ملایم همراه با قرص‌ها و دارو‌ها مصرف شود. آب نه تنها به جذب بهتر دارو‌ها کمک می‌کند بلکه برای سلامتی عمومی بدن نیز مفید است.

8 تکنیک کاربردی برای ذهنی آرام

مینیمالیسم ذهنی، کلید رسیدن به آرامش درونی است. با تمرین این تکنیک‌ها و ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی خود، می‌توانید به آرامش بیشتری دست پیدا کنید. به یاد داشته باشید، این یک سفر است و مهمترین چیز، شروع کردن است.