پنجشنبه, 1 آذر 1403 2024,November

علامت هشدار دهنده زوال عقل را بشناسید

24 خرداد 1401
علامت هشدار دهنده زوال عقل را بشناسید

به گزارش بانک اول، محققان هشدار می‌دهند، چرت‌های منظم در طول روز می‌تواند علامت هشداردهنده زوال عقل باشد.

طبق یک مطالعه، سالمندانی که به طور منظم چرت می‌زنند، ۴۰ درصد بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند. دانشمندان آمریکایی عادات چرت زدن ۱۴۰۰ سالمند را تا ۱۴ سال بررسی کردند؛ یافته‌ها نشان داد کسانی که به طور منظم و بیش از یک ساعت در حالت نشسته چرت می‌زدند بیشتر در معرض خطر بودند.

نتایج این پژوهش که توسط محققان دانشگاه هاروارد و دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو صورت گرفته نشان داد، سالمندانی که یک بار در روز چرت می‌زنند، به میزان قابل توجهی بیش از دیگران در معرض ابتلا به آلزایمر - شایع ترین نوع زوال عقل هستند.

یو لنگ، نویسنده اصلی این مقاله گفت: شواهد کافی برای اثبات اینکه چرت زدن می‌تواند مغز را پیر کند وجود ندارد، اما چرت زدن بیش از حد در طول روز ممکن است سیگنالی از روند پیری سریع یا روند پیری شناختی باشد.
زوال عقل یکی از علل اصلی مرگ و میر در انگلیس است، به طوری که موسسات خیریه تخمین می‌زنند که حدود ۹۰۰ هزارنفر در انگلیس و ۵ میلیون نفر در ایالات متحده با آن زندگی می‌کنند.

در حالی که هنوز هیچ درمانی وجود ندارد، داروها می‌توانند پیشرفت آن را کاهش دهند. اما زمانی که زودهنگام تشخیص داده شوند بسیار موثر هستند و تشخیص علائم احتمالی بسیار مهم است.

اخبار مرتبط
اختلال اضطراب فراگیر، نوعی اضطراب به‌شدت آزاردهنده است که افراد بسیاری از جمله افراد کمال‌طلب را به خود گرفتار کرده است. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، معمولا در زندگی و کار خود بسیار موفق‌اند و دوستان خوبی هم دارند، اما بااین‌حال، دایما از خود انتقاد می‌کنند و هیچ بازخورد مثبت یا پاداشی نمی‌تواند از حس ناامنی، ترس و اضطراب آنها بکاهد.
سنگ کلیه می‌تواند یک وضعیت دردناک باشد و انتخاب‌های غذایی خاص می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به آنها یا به مدیریت سنگ‌های موجود کمک کند.
مصرف آب بهترین روش برای مصرف قرص‌ها و دارو‌ها است. آب تنها مایعی است که هیچ تداخلی با دارو‌ها ندارد و سایر مایعات مانند شیر یا اسید‌های غذایی ممکن است تاثیر مخربی بر روی دارو‌ها داشته باشند و مشکلات گوارشی ایجاد کنند؛ بنابراین توصیه می‌شود همه قرص‌ها و دارو‌ها با آب مصرف شوند، بهترین حالت این است که آب ملایم همراه با قرص‌ها و دارو‌ها مصرف شود. آب نه تنها به جذب بهتر دارو‌ها کمک می‌کند بلکه برای سلامتی عمومی بدن نیز مفید است.
مینیمالیسم ذهنی، کلید رسیدن به آرامش درونی است. با تمرین این تکنیک‌ها و ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی خود، می‌توانید به آرامش بیشتری دست پیدا کنید. به یاد داشته باشید، این یک سفر است و مهمترین چیز، شروع کردن است.

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید

captcha


امتیاز:

دسته بندی مقالات
آخرین مقالات
تگ ها