شنبه, 14 مهر 1403 2024,October

چه کار کنیم سنگ کلیه نگیریم؟

16 آذر 1402
چه کار کنیم سنگ کلیه نگیریم؟

استاد ارولوژی با بیان اینکه دفع سنگ‌های کلیه بسیار شدید است گفت:برای جلوگیری از مشکلات کلیه بهترین کارمصرف و نوشیدن مداوم آب است.

به گزارش  بانک اول ، ناصر سیم فروش متخصص اورولوژی و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:ما در کشوری زندگی می کنیم که روی خط سنگ کلیه قرار گرفته ایم.

وی ادامه داد: در واقع این کشورها به عنوان کشورهای گرم و خشک به شمار می‌روند که شرایط محیطی و اقلیمی این کشوها سبب می‌شود، افراد بیشتر دچار مشکلات سنگ کلیه شوند.

این استاد ارولوژی با اشاره به آیه «وَ جَعلنا مِن الماءِ کُلِّ شَیءٍ حَیٍّ» گفت :آب مایه حیات است و برای جلوگیری از مشکلات کلیه بهترین کارمصرف و نوشیدن مداوم آب است.

سیم فروش افزود: این در حالی است که برخی افراد نوشیدنی‌های دیگر مانند آب میوه‌ها و چای را جایگزین آب می کنند که این موضوع اشتباه است، زیرا مصرف برخی از نوشیدنی‌ها خودش سنگ ساز است. 

سیم فروش با تاکید بر اینکه حدودا ۵ درصد افراد در جامعه دچار مشکلات سنگ کلیه می‌شوند، خاطر نشان کرد: مصرف آب تا حدود زیادی می‌تواند مشکلات کلیه را برطرف کند اما باید در مصرف آب نیز تعادل داشتِ؛ زیرا مصرف زیاد آب نیز می‌تواند مشکل ساز شود.

وی معتقد است: افرادی که فعالیت بدنی زیاد دارند یا اینکه با مشاغلی مانند معدن سرو کار دارند،کشاورزان،افرادی که در کنار کوره کار می کنند  یا در مناطقی کار می کنند که تعرق زیادی دارند باید مصرف آب در آنها بیش از دیگران باشد.

این ارولوژیست  با اشاره به اینکه مصرف کم آب در بدن اصولا با علایمی همراه است تاکید کرد: یکی از علائم آشکار مصرف کم آب پر رنگ شدن رنگ ادرار است. در چنین مواقعی با توجه به شرایط اقلیمی و محیطی فرد،هسته اولیه تشکیل سنگ در فرد ایجاد شده و کم کم به سنگ کلیه مبتلا می‌شود.

سیم فروش تصریح کرد: بنابر این توصیه اکید این است که در زمانی که فرد فعالیت بالای بدنی و تعرق بالا دارد حتما مصرف آب نیز افزایش پیدا کند.

این متخصص کلیه خاطرنشان کرد: در واقع باید گفت رنگ ادرار زنگ خطر را برای بیمار به صدا در می‌آورد. اگر رنگ ادرار روشن باشد این نشان می‌دهد میزان مصرف آب متعادل است اما وقتی رنگ آن به سمت زرد شدن می‌رود یعنی بدن دچار کم آبی است و ممکن است املاح در مجاری کلیه گرفتار شوند وهسته اولیه سنگ تشکیل و کم کم سنگ بزرگ تشکیل شود.

وی متذکر شد: یا همان سنگ ریز دفع شود که باید گفت درد آن بسیار شدید و در حد یک زایمان است.در واقع سنگ‌های کوچک زودتر اما با درد شدید و فراوانی دفع می‌شوند.

سیم فروش با تاکید بر آنکه در فصول مختلف میزان مصرف آب متفاوت است تصریح کرد: برای مشاغل مختلف در فصول متفاوت میزان مصرف آب فرق دارد.

این ارولوژیست خاطرنشان کرد: در فصول گرم باید مصرف آب بیشتر باشد و در فصل های سرد می توان مصرف آب را کاهش داد.

وی یادآور شد: اما افرادی که سنگ ساز هستند در تابستان‌ها باید هر دو ساعت یکبار یک لیوان آب مصرف کنند و در زمستان‌ها هر سه ساعت یکبار باید آب بنوشند.

این ارولوژیست افزود: آب آشامیدنی که در حال حاضر در دسترس قرار دارد برای پیشگیری از بیماری‌های کلیه مناسب است

وی ادامه داد: املاح آب خیلی مهم نیست بلکه میزان مصرف آب است که در جلوگیری از شیوع سنگ‌های کلیه موثر است.

سیم فروش با تاکید بر اینکه در مردان ابتلا به سنگ کلیه بیشتر از زنان است تصریح کرد: شاید علت این ماجرا این باشد که تعرق و فعالیت بدنی مردان به واسطه مشاغل آنها بالاتر از زنان است و کمتر نسبت به زنان آب می‌نوشند.

اخبار مرتبط
مسیر زندگی ما در حالی که برخی از عادت‌ها به رشد و شکوفایی ما کمک می‌کنند، برخی دیگر بی سر و صدا سلامت ما را از بین می‌برند و به طور جدی برای سلامتی ما خطرناک می‌شوند.
ویروس مرگبار ماربورگ از طریق تماس مستقیم با خون آلوده یا از طریق تماس مستقیم (از طریق پوست آسیب دیده یا غشاهای مخاطی) با خون، ترشحات یا سایر مایعات بدن افراد آلوده و سطوح و مواد (مانند ملحفه و لباس) آلوده شده به این مایعات بین افراد پخش می‌شود و از هر ۱۰ بیمار مبتلا به این ویروس، ۹ نفر جان خود را از دست می‌دهند.
همیشه ازبین بردن چربی‌های شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و به سختی می‌توان با رژیم و ورزش آن‌ها را سوزاند. اما علاوه بر فعالیت بدنی و ورزش، با ۹ گیاه شناخته شده و پر استفاده می‌توانید در مدت زمانی محدود شاهد کاهش قابل توجه چربی‌های این ناحیه باشید.
افراد مسن ممکن است نگران از دست‌ دادن عملکرد مغزی و همچنین هزینه و فشار ناشی از مراقبت از مبتلایان به زوال عقل باشند. نتایج مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۸ تخمین می‌زند که در ایالات متحده هزینه‌های زندگی برای مراقبت از یک فرد مبتلا به آلزایمرــ شایع‌ترین شکل زوال عقل‌ــ به حدود ۳۲۹ هزار و ۳۶۰ دلار می‌رسد. این رقم بدون شک رو به افزایش است و فشار بیشتری روی سیستم‌های خدمات و ‌تامین اجتماعی وارد خواهد کرد.

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید

captcha


امتیاز:

دسته بندی مقالات
آخرین مقالات
تگ ها