بانک اول - شیوه زندگی مدرن نقشی اساسی در کاهش عملکرد مغز دارد. قرارگیری در معرض آلودگی ها و مواد شیمیایی، رژیم غذایی ضعیف و استرس بهره‌وری مغز را کاهش می‌دهند.
اکثر افراد به دنبال عضله سازی و تناسب اندام هستند و از همین رو در باشگاه‌های ورزشی ثبت نام می‌کنند. عده‌ای دیگر زمانی را برای پیاده روی در طول هفته اختصاص می‌دهند تا استقامت شان را افزایش دهند. بسیاری از افراد هم اگرچه نه باشگاه می‌روند و نه پیاده روی می‌کنند، اغلب اوقات در حسرت اندکی وقت اضافه هستند تا کمی ورزش کنند و به اندام ایده آل ش
