18 شهریور 1403
به غیر از عوامل معروفی که برای کوتاهی عمر می‌شناسیم، چند عامل شگفت‌انگیز دیگر هم وجود دارد.
به گزارش بانک اول به غیر از عوامل معروفی که برای کوتاهی عمر می‌شناسیم، چند عامل شگفت‌انگیز دیگر هم وجود دارد.
خواب زیاد یا کم: کسانی که به‌طور متوسط کمتر از 5 یا بیش از 9ساعت در شب می‌خوابند.
زیاد نشستن: نشستن بیش از 3 ساعت در روز.
عدم‌معاشرت کافی: احساس تنهایی سیستم ایمنی بدن را مختل می‌کند و مقاومت در برابر بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.
بدبین بودن: فردی با دیدگاه خوش بینانه 11تا 15درصد بیشتر احتمال دارد عمر طولانی داشته باشد.
نگرانی بیش از حد: اضطراب مداوم در مورد مسائلی که در کنترل شما نیستند، می‌تواند تأثیر مخربی بر امید به زندگی شما داشته باشد.
کتاب نخواندن: افرادی که کتاب می‌خوانند 23ماه بیشتر شانس زنده ماندن دارند.
پست قبلی
پست بعدی
اخبار مرتبط
در گزارشی که وب سایت آمریکایی «Health Shots» متخصص در امور سلامت منتشر کرده است، هشت خطر و آسیب اساسی ناشی از تلفن همراه هوشمند بررسی شده است که خطرات متعددی دارند که کمترین آن استرس و مشکلات چشمی است.
هوشمندانه‌ترین راه برای بهبود سلامت پوست، سرمایه گذاری روی غذا‌های غنی از کلاژن است. در این مطلب به غذا‌های غنی از کلاژن اشاره کرده‌ایم که به تقویت سلامت مو و استخوان نیز کمک می‌کنند.
متخصص کودکان و نوجوانان اضافه کرد: علاوه بر واکسن‌های روتین کودکان، بعضی واکسن‌ها مانند واکسن آنفلوانزا به صورت دوره‌ای ممکن است تزریق شود و با توجه به اینکه آنفلوانزا می‌تواند انواع شدیدی داشته و پرعارضه باشد، توصیه می‌شود خانواده‌ها نسبت به واکسیناسیون کودکان خود اقدام کنند.
با اینکه ژنتیک در طول عمر نقش دارد، انتخاب سبک زندگی به طور قابل توجهی بر کیفیت و کمیت آن تأثیر می‌گذارد.
دسته بندی مقالات
آخرین مقالات
پربازدیدترین مطالب
تگ ها
دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید