18 شهریور 1403
به غیر از عوامل معروفی که برای کوتاهی عمر می‌شناسیم، چند عامل شگفت‌انگیز دیگر هم وجود دارد.
به گزارش بانک اول به غیر از عوامل معروفی که برای کوتاهی عمر می‌شناسیم، چند عامل شگفت‌انگیز دیگر هم وجود دارد.
خواب زیاد یا کم: کسانی که به‌طور متوسط کمتر از 5 یا بیش از 9ساعت در شب می‌خوابند.
زیاد نشستن: نشستن بیش از 3 ساعت در روز.
عدم‌معاشرت کافی: احساس تنهایی سیستم ایمنی بدن را مختل می‌کند و مقاومت در برابر بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.
بدبین بودن: فردی با دیدگاه خوش بینانه 11تا 15درصد بیشتر احتمال دارد عمر طولانی داشته باشد.
نگرانی بیش از حد: اضطراب مداوم در مورد مسائلی که در کنترل شما نیستند، می‌تواند تأثیر مخربی بر امید به زندگی شما داشته باشد.
کتاب نخواندن: افرادی که کتاب می‌خوانند 23ماه بیشتر شانس زنده ماندن دارند.
پست قبلی
پست بعدی
اخبار مرتبط
هر دهه از زندگی انسان‌ها نیازهای تغذیه‌ای منحصربه‌فردی دارد و تعیین رژیم غذایی براساس آنها می‌تواند منجر به حفظ سلامت بیشتر در افراد شود.
این ۵ روش ژاپنی برای رهایی از استرس و دستیابی به نگرشی شاد و خوش بینانه در زندگی فوق‌العاده هستند. این روش‌هایی قدرتمند از آموزه‌های جاودانه فلسفه ژاپن الهام گرفته شده‌اند و از زمان‌های قدیم برای رسیدن به هدف نهایی یعنی داشتن یک زندگی کامل و معنادار مورد استفاده قرار گرفته‌اند.
اعداد سلامتی به اعدادی گفته می‌شود که سلامت بدن را از نظر فشار خون، ضربان قلب، سطح کلسترول خون، وزن، تری‌گلیسیرید و کالری مورد نیاز بدن مورد سنجش قرار می‌دهند. درواقع اعداد سلامتی شامل اعداد کاهش وزن تا مراقبت از قلب هستند که دانستن و کنترل آنها کمک بزرگی به حفظ سلامت ما می‌کند.
اگر درمان سکته مغزی در زمان طلایی که بین ۳ تا ۶ ساعت است، انجام شود، ۳۰ درصد بیماران بدون هیچ پیامد ناگواری بهبود می‌یابند. اما اگر زمان طلایی بگذرد، یا مرگ در انتظار فرد خواهد بود و یا آسیب دائمی مغز.
دسته بندی مقالات
آخرین مقالات
پربازدیدترین مطالب
تگ ها
دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید