عادت‌های کاملا معمولی که شما را پیر می کند
عادت‌های کاملا معمولی که باعث می‌شوند شما زودتر احساس پیری کنید
آیا شما هم سریع‌تر از سن خودتان پیر می‌شوید؟ اگر در آینه نگاه می‌کنید و از آنچه در آینه می‌بینید، راضی نیستید، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که برخی از عادت‌های روزانه خود را دوباره ارزیابی کنید.
برخی عادت‌های روزمره وجود دارد که می‌تواند روند پیرشدن تدریجی بدن را سرعت بخشد.
به گزارش بانک اول آیا شما هم سریع‌تر از سن خودتان پیر می‌شوید؟ اگر در آینه نگاه می‌کنید و از آنچه در آینه می‌بینید، راضی نیستید، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که برخی از عادت‌های روزانه خود را دوباره ارزیابی کنید. غذایی که می‌خورید و حتی خوابی که دارید می‌تواند چهره شما را پیرتر از حد واقعی نشان دهد و دوره زندگی شما را کوتاه‌تر کند.
چندین کار را با هم بر عهده می‌گیرید و به خودتان فشار می‌آورید.
کم‌تر از ۵ ساعت در شبانه‌روز میخوابید.
به ندرت از خوردن دسر دوری می‌کنید.
بیش از حد به تلویزیون علاقه دارید.
از کرم استفاده نمی‌کنید.
شما بیشتر روز را می‌نشینید.
هر نوع چربی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید.
با صورت روی بالش میخوابید.
خانه را بیش از حد گرم می‌کنید.