به گزارش بانک اول، هنگامی که ریه های شما ضعیف باشد ، ریه شروع به جمع آوری زباله و مواد غیرضروری یا مواد شیمیایی می کنند.
برخی از علائمی که نشان می دهد نیاز به سم زدایی ریه های شما وجود دارد عبارتند از:
پوست خشک یا پژمرده
شوره سر
منافذ بزرگ شده
خلط بیش از حد یا ترشحات از چشمان شما
بوی بدن
نفخ شکم
مشکلات ریه ، آسم ، آلرژی ، سرفه ، گرگرفتگی ، سرماخوردگی
اگر می خواهیم سلامت طولانی مدت خود را حفظ کنیم ، محافظت از ریه های ما بسیار مهم است. بعد از مدت زمان مشخصی ، سموم حاصل از باکتری ها در این اندام ها جمع می شوند و باعث ایجاد اثرات مضر برای سلامتی ما می شوند.
سم زدایی از ریه های شما می تواند بسیار مفید باشد. این عملکرد طبیعی آنها را ارتقا می بخشد و قدرت و سرزندگی ریه ها را زنده می کند. دتمیز کردن آنها همچنین به از بین بردن هرگونه مخاط از مجاری هوایی و بهبود گردش خون کمک می کند. خوشبختانه تمیز کردن ریه های شما بسیار ساده است. شما می توانید این کار را با برخی از داروهای خانگی مخلوط شده با یک سبک زندگی سالم انجام دهید.
ریه های خود را با چای اکالیپتوس سم زدایی کنید
یکی از بهترین داروهای خانگی برای تمیز کردن ریه ها و برونش ها ، چای اکالیپتوس است. این گیاه با خواص عالی برای درمان شرایط تنفسی مختلف است. از جمله فواید دیگر این چای میتوان از آن به عنوان مواد منعطف کننده ، ضد عفونی کننده و ضد التهاب نام برد. به از بین بردن خلط جمع شده در دستگاه تنفسی ، کاهش التهاب در مجاری بینی و تسهیل گردش هوا کمک می کند. این چای در صورت سرماخوردگی ، سرفه ، فارنژیت ، برونشیت یا آنفولانزا نیز بسیار مفید است.
مواد اولیه:
1 فنجان آب (250 میلی لیتر)
½ قاشق غذاخوری اکالیپتوس (7 گرم)
1 قاشق چایخوری عسل (7.5 گرم)
طرز تهیه:
ابتدا یک فنجان آب را گرم کنید و اکالیپتوس را اضافه کنید.
صبر کنید تا به جوش بیاید. سپس شعله را خاموش کنید و بگذارید 5 تا 7 دقیقه بماند.
در آخر ، یک لیوان یا فنجان بریزید ، آن را با یک قاشق چایخوری عسل شیرین کنید و بنوشید.
بسیار مهم است که این چای را قبل از خواب بخورید ، همچنین بدن تان را از سرما و سیگار کشیدن مضون بدارید.
سیر برای باز کردن برونش ها و بهبود تنفس
سیر یک ماده غذایی عالی است که می توان برای پاکسازی ریه ها از آن استفاده کرد.این ماده حاوی یک ماده فعال به نام آلیسین است که برای معالجه بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا مفید است و باعث باز شدن برونش ها می شود. همه اینها باعث می شود ریه های ما از شر خطراتی که ممکن است در داخل آنها قرار گرفته خلاص شوند ، تا تنفس ما بهبود یابد.
مواداولیه:
2 فنجان آب (500 میلی لیتر)
4 سیر میخک ، خرد شده
1 قاشق چایخوری عسل (7.5 گرم)
طرز تهیه:
آب را درون یک کاسه روی حرارت متوسط گرم کنید و سیر خرد شده را اضافه کنید.
وقتی به جوش رسید حرارت را خاموش کنید و بگذارید 5 تا 7 دقیقه بماند.
آن را درون یک لیوان یا یک فنجان بریزید ، یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
بهتر است آن را با معده خالی و یا قبل از خواب مصرف کنید.
آب زنجبیل ، پیاز و آب زردچوبه
در زیر ، ما یک نوشیدنی عالی برای تمیز کردن طبیعی ریه های شما ارائه خواهیم داد. این شامل سه مورد از بهترین غذاها (زنجبیل ، پیاز و زردچوبه) است که برای سیستم تنفسی مفید هستند. بنابراین جای تعجب ندارد که بسیار مؤثر باشد ، و آن را به یکی از بهترین داروهای خانگی برای تمیز کردن ریه ها و برونش ها تبدیل کرده است.
در اینجا برخی از مزایای آنها آورده شده است:
زنجبیل خلط را از بین می برد ، برونش ها را باز می کند و سرفه ها را درمان می کند. ضد باکتری ، ضد التهاب و ضد عفونی کننده است و برای تمیز کردن آلودگی هایموجود در ریه های شما ایده آل است.
پیاز لوله برونش را باز می کند و باعث از بین رفتن مخاط و مواد مضر می شود.
زردچوبه حاوی کورکومین است که باعث کاهش استرس التهابی و اکسیداتیو در ریه ها می شود. علاوه بر این ، خطر عفونت ریه را کاهش داده و از پریشانی تنفسی جلوگیری می کند.
مواداولیه:
3 فنجان آب (750 میلی لیتر)
1 ریشه زنجبیل ، رنده شده
½ قاشق چایخوری زردچوبه (2 گرم)
1 پیاز را به صورت حلقه خرد کنید
1 قاشق چایخوری عسل (7.5 گرم)
روش تهیه:
ابتدا آب را روی حرارت متوسط گرم کنید.
زردچوبه ، ریشه زنجبیل و پیاز خرد شده را اضافه کنید و صبر کنید تا جوش بیاید.
هنگامی که به جوش رسید ، گرما را خاموش کنید و بگذارید بین 5 تا 7 دقیقه بماند.
در آخر ، آن را درون یک فنجان یا یک لیوان بریزید ، یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید و بنوشید.
مصرف این چای دو بار در روز به مدت 3 روز بسیار مهم است.
ریه ها یکی از مهمترین اعضای بدن ما هستند زیرا بدون آنها ، ما به راحتی نمی توانیم زندگی کنیم. مشکل این است که از آنجا که از دید پنهان هستند ، بسیاری از مردم از اهمیت تمیز کردن و تقویت آنها غافل می شوند.
پست قبلی
پست بعدی
دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید