اگر هر روز این هفت غذا را بخورید بلندی موهایتان به پاهایتان خواهد رسید

24 خرداد 1401

به گزارش بانک اول رشد مو و بلند کردن آن یکی از دغدغه های بسیار مهم مردم در موضوع سلامت و زیبایی می باشد. بر خلاف باور عمومی که معتقد است نمی توان سرعت رشد مو را افزایش داد، یک رژیم غذای خاص می تواند سرعت رشد موهای شما را تا دو برابر افزایش دهد.

یکی از فاکتور های زیبایی مو در بلند بودن آن می باشد. به خصوص برای خانم ها اهمیت این موضوع دو چندان شده و ابعاد مهم تری به خود می گیرد.

رشد مو ها به عوامل زیادی بستگی دارد که از جمله آن ها وراثت می باشد که خب غیر قابل تغییر است. اما عوامل دیگری نیز مثل مراقبت، شست و شو، شامپو و روغن های مختلف نیز تاثیر گذار هستند.

عامل بسیار تاثیر گذار و مهم در کیفیت، ریزش و البته سرعت رشد مو که ما می خواهیم درباره آن صحبت کنیم رژیم غذایی می باشد. یک رژیم غذایی مناسب و البته روزانه می تواند طی مدت زمان کوتاهی سرعت رشد مو های شما به شکل قابل توجهی افزایش دهد.

برای این کار سعی کنید غذا های زیر را به رژیم غذایی خود افزوده و به صورت روزانه مصرف کنید. مدنظر داشته باشید که انجام کار های دیگر و اندکی صبر . حوصله می تواند بهترین پاسخ را برای شما به همراه داشته باشد.

1. تخم مرغ

2. اسفناج

3. پرتقال

4. بادام

5. غلات کامل

6. هویج

7. آووکادو

پست قبلی

افتتاح حساب بانکی از طریق گوگل پی ممکن می‌شود

پست بعدی

جایگزینی برای سپرده‌های بانکی

اخبار مرتبط

علایم ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر را بشناسید

اختلال اضطراب فراگیر، نوعی اضطراب به‌شدت آزاردهنده است که افراد بسیاری از جمله افراد کمال‌طلب را به خود گرفتار کرده است. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، معمولا در زندگی و کار خود بسیار موفق‌اند و دوستان خوبی هم دارند، اما بااین‌حال، دایما از خود انتقاد می‌کنند و هیچ بازخورد مثبت یا پاداشی نمی‌تواند از حس ناامنی، ترس و اضطراب آنها بکاهد.

بهترین خوراکی‌ها برای جلوگیری از سنگ کلیه

سنگ کلیه می‌تواند یک وضعیت دردناک باشد و انتخاب‌های غذایی خاص می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به آنها یا به مدیریت سنگ‌های موجود کمک کند.

نوشیدنی مناسب و نامناسب همراه قرص و دارو کدام است

مصرف آب بهترین روش برای مصرف قرص‌ها و دارو‌ها است. آب تنها مایعی است که هیچ تداخلی با دارو‌ها ندارد و سایر مایعات مانند شیر یا اسید‌های غذایی ممکن است تاثیر مخربی بر روی دارو‌ها داشته باشند و مشکلات گوارشی ایجاد کنند؛ بنابراین توصیه می‌شود همه قرص‌ها و دارو‌ها با آب مصرف شوند، بهترین حالت این است که آب ملایم همراه با قرص‌ها و دارو‌ها مصرف شود. آب نه تنها به جذب بهتر دارو‌ها کمک می‌کند بلکه برای سلامتی عمومی بدن نیز مفید است.

8 تکنیک کاربردی برای ذهنی آرام

مینیمالیسم ذهنی، کلید رسیدن به آرامش درونی است. با تمرین این تکنیک‌ها و ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی خود، می‌توانید به آرامش بیشتری دست پیدا کنید. به یاد داشته باشید، این یک سفر است و مهمترین چیز، شروع کردن است.