به گزارش بانک اول سبزیجات یکی از مفید ترین غذا های موجود در جهان می باشند که سلامتی انسان ها به آن ها وابسته است. اما این غذا های بسیار مفید نیز می توانند در شرایطی به مضر ترین چیز ها تبدیل شوند.
سبزیجات در بعضی مواقع می توانند بسیار مضر باشند. اما این شرایط بسیار نادر است. به صورت کلی مصرف مستقیم سبزیجات فقط در مواقع مشکلات معده مانند زخم معده منع شده و بسیار مضر می باشد.
اما به جز این مورد که مربوط به مصرف مستقیم سبزیجات است بعضی از فراورده های آن ها برای سلامتی بسیار مضر می باشد.
یکی از مهم ترین فراورده های گیاهی که بسیار مضر است و باید درباره آن بدانید کره های گیاهی می باشد. کره های گیاهی حاوی اسید های چرب ترانس بوده و می تواند به بدن و سلامتی شما آسیب های جدی وارد کند.
به علاوه کره های گیاهی می تواند باعث چاقی شما شده و مشکلاتی نظیر بیماری های قلبی، دیابت و سکته قلبی را به وجود بیاورد.
طبق پیشنهاد پزشکان و متخصصان تغذیه سعی کنید سبزیجات را به میزان بالا مصرف کرده و از روغن های سبزیجات مانند کره های گیاهی پرهیز کنید.
پست قبلی
پست بعدی
دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید