راه فرار از کبد چرب چیست؟

24 خرداد 1401

به گزارش بانک اول کبد چرب یکی از بیماری هایی است که افراد مختلف به آن دچار شده و می تواند عواقب بسیار بدی برای بدن انسان داشته باشد. کبد چرب می تواند باعث نارسایی کبد شده و باعث شود تا بدن انسان از سموم پر شود.

به طور کلی کبد چرب یا از الکل به وجود آمده و یا ناشی از کم تحرکی زیاد و مصرف بسیار غذا های فرآوری شده می باشد. یک سوم بزرگسالان در ایالات متحده از این بیماری رنج می برند.

یکی از بهترین راه ها برای رهایی از کبد چرب رژیم گرفتن و مصرف بعضی از غذا های خاص می باشد که تا حد بسیار زیادی به از بین رفتن این بیماری کمک می کند.

همانطور که از نام این بیماری مشخص است کبد چرب حاصل وجود چربی بیش از حد در کبد می باشد و باعث نارسایی کبد، از بین رفتن توانایی کبد در تولید صفرا و کمک به گوارش پروتئین می شود.

در ادامه 12 غذا را به شما معرفی خواهیم کرد که با خوردن آن ها کبد چرب شما از بین خواهد رفت.

1. قهوه

2. سبزیجات

3. توفو

4. ماهی

5. جو دوسر

6. گردو

7. آووکادو

8. شیر

9. تخمه آفتاب گردون

10. روغن زیتون

11. سیر

12. چای سبز

پست قبلی

میزان مالیات مقطوع خریداران سکه در سال ۱۳۹۸ مشخص شد

پست بعدی

عرضه باقیمانده سهام دولت در پالایشگاه ها

اخبار مرتبط

علایم ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر را بشناسید

اختلال اضطراب فراگیر، نوعی اضطراب به‌شدت آزاردهنده است که افراد بسیاری از جمله افراد کمال‌طلب را به خود گرفتار کرده است. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، معمولا در زندگی و کار خود بسیار موفق‌اند و دوستان خوبی هم دارند، اما بااین‌حال، دایما از خود انتقاد می‌کنند و هیچ بازخورد مثبت یا پاداشی نمی‌تواند از حس ناامنی، ترس و اضطراب آنها بکاهد.

بهترین خوراکی‌ها برای جلوگیری از سنگ کلیه

سنگ کلیه می‌تواند یک وضعیت دردناک باشد و انتخاب‌های غذایی خاص می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به آنها یا به مدیریت سنگ‌های موجود کمک کند.

نوشیدنی مناسب و نامناسب همراه قرص و دارو کدام است

مصرف آب بهترین روش برای مصرف قرص‌ها و دارو‌ها است. آب تنها مایعی است که هیچ تداخلی با دارو‌ها ندارد و سایر مایعات مانند شیر یا اسید‌های غذایی ممکن است تاثیر مخربی بر روی دارو‌ها داشته باشند و مشکلات گوارشی ایجاد کنند؛ بنابراین توصیه می‌شود همه قرص‌ها و دارو‌ها با آب مصرف شوند، بهترین حالت این است که آب ملایم همراه با قرص‌ها و دارو‌ها مصرف شود. آب نه تنها به جذب بهتر دارو‌ها کمک می‌کند بلکه برای سلامتی عمومی بدن نیز مفید است.

8 تکنیک کاربردی برای ذهنی آرام

مینیمالیسم ذهنی، کلید رسیدن به آرامش درونی است. با تمرین این تکنیک‌ها و ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی خود، می‌توانید به آرامش بیشتری دست پیدا کنید. به یاد داشته باشید، این یک سفر است و مهمترین چیز، شروع کردن است.