این غذاها را با یکدیگر نخورید تا سالم بمانید

24 خرداد 1401

به گزارش بانک اول خوردن موادغذایی با توجه به مواد مغذی آن ها و یا این که آیا در تداخل با یکدیگر هستند یا نه یکی از مواردی است که تقریبا بخش عمده ای از مردم هیچ گاه به آن توجه نمی کنند. مصرف هم زمان برخی از مواد غذای ممکن است گوارش شما را دچار مشکل کند.

همانطور که گفته شد ترکیب و مصرف برخی مواد غذایی که ما به خوردن آن ها عادت کرده ایم می توانند باعث احساس نفخ و سنگینی و بی حالی شوند و این درحالی است که در اکثر موارد این اتفاق افتاده است اما از علت آن اطلاعی نداشته ایم.

آن ها فرایندهای هضم را مهار می کنند و منجر به درد معده، حالت تهوع، خستگی و مشکل در دفع می شوند.

اما کدام مواد غذایی هستند که باید از خوردن هم زمان آن ها خودداری کنیم؟

گوجه فرنگی و ماکارونی

ماست با میوه

غذا به همراه آب/آبمیوه

میوه بعد از غذا

موز و شیر

غلات همراه با آب پرتقال و شیر

آب گازدار و نعنا

شیر و ماهی

تخم مرغ و ماهی

پست قبلی

خوراکی‌هایی که اعصاب و روانتان را بهم می‌ریزد

پست بعدی

عیدی دولت برای صاحبان سهام عدالت چه شد؟

اخبار مرتبط

علایم ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر را بشناسید

اختلال اضطراب فراگیر، نوعی اضطراب به‌شدت آزاردهنده است که افراد بسیاری از جمله افراد کمال‌طلب را به خود گرفتار کرده است. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، معمولا در زندگی و کار خود بسیار موفق‌اند و دوستان خوبی هم دارند، اما بااین‌حال، دایما از خود انتقاد می‌کنند و هیچ بازخورد مثبت یا پاداشی نمی‌تواند از حس ناامنی، ترس و اضطراب آنها بکاهد.

بهترین خوراکی‌ها برای جلوگیری از سنگ کلیه

سنگ کلیه می‌تواند یک وضعیت دردناک باشد و انتخاب‌های غذایی خاص می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به آنها یا به مدیریت سنگ‌های موجود کمک کند.

نوشیدنی مناسب و نامناسب همراه قرص و دارو کدام است

مصرف آب بهترین روش برای مصرف قرص‌ها و دارو‌ها است. آب تنها مایعی است که هیچ تداخلی با دارو‌ها ندارد و سایر مایعات مانند شیر یا اسید‌های غذایی ممکن است تاثیر مخربی بر روی دارو‌ها داشته باشند و مشکلات گوارشی ایجاد کنند؛ بنابراین توصیه می‌شود همه قرص‌ها و دارو‌ها با آب مصرف شوند، بهترین حالت این است که آب ملایم همراه با قرص‌ها و دارو‌ها مصرف شود. آب نه تنها به جذب بهتر دارو‌ها کمک می‌کند بلکه برای سلامتی عمومی بدن نیز مفید است.

8 تکنیک کاربردی برای ذهنی آرام

مینیمالیسم ذهنی، کلید رسیدن به آرامش درونی است. با تمرین این تکنیک‌ها و ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی خود، می‌توانید به آرامش بیشتری دست پیدا کنید. به یاد داشته باشید، این یک سفر است و مهمترین چیز، شروع کردن است.