24 خرداد 1401
به گزارش بانک اول کم خونی، یکی از بیماری های شایع که بسیاری از افراد را در جامعه گرفتار می کند و عده ی کمی از آن مطلع هستند. علائم شایع مانند سردرد، سرگیجه و افت فشار شدید همگی می توانند از کم خونی باشند. مصرف داروهایی مانند قرص آهن و فولیک اسید می تواند در تولید گلبول های قرمز برای رفع من خونی مفید باشد اما به غیر از مصرف دارو درمان های خانگی نیز برای رفع کم خونی بسیار موثر هستند.
برای آشنایی بیشتر با کم خونی و اینکه بتوانید سریع تر از آن باخبر شوید و به پزشک مراجعه کنید به این علائم مانند:خستگی، رنگ پریدگی، ریزش مو،تنگی نفس و کمبود انرژی توجه کنید.
درمان های خانگی را برای کم خونی دنبال کنید:
مصرف ویتامین Cرا افزاییش دهید
خوردن ماست و زردچوبه
خوردن بیشتر سبزیجات سبز رنگ
نوشیدن آب انار و آب چغندر
نوشیدن آب در ظرف مسی
کنجد سیاه
کشمش و خرما
پست قبلی
پست بعدی
اخبار مرتبط
اختلال اضطراب فراگیر، نوعی اضطراب به‌شدت آزاردهنده است که افراد بسیاری از جمله افراد کمال‌طلب را به خود گرفتار کرده است. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، معمولا در زندگی و کار خود بسیار موفق‌اند و دوستان خوبی هم دارند، اما بااین‌حال، دایما از خود انتقاد می‌کنند و هیچ بازخورد مثبت یا پاداشی نمی‌تواند از حس ناامنی، ترس و اضطراب آنها بکاهد.
سنگ کلیه می‌تواند یک وضعیت دردناک باشد و انتخاب‌های غذایی خاص می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به آنها یا به مدیریت سنگ‌های موجود کمک کند.
مصرف آب بهترین روش برای مصرف قرص‌ها و دارو‌ها است. آب تنها مایعی است که هیچ تداخلی با دارو‌ها ندارد و سایر مایعات مانند شیر یا اسید‌های غذایی ممکن است تاثیر مخربی بر روی دارو‌ها داشته باشند و مشکلات گوارشی ایجاد کنند؛ بنابراین توصیه می‌شود همه قرص‌ها و دارو‌ها با آب مصرف شوند، بهترین حالت این است که آب ملایم همراه با قرص‌ها و دارو‌ها مصرف شود. آب نه تنها به جذب بهتر دارو‌ها کمک می‌کند بلکه برای سلامتی عمومی بدن نیز مفید است.
مینیمالیسم ذهنی، کلید رسیدن به آرامش درونی است. با تمرین این تکنیک‌ها و ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی خود، می‌توانید به آرامش بیشتری دست پیدا کنید. به یاد داشته باشید، این یک سفر است و مهمترین چیز، شروع کردن است.
دسته بندی مقالات
آخرین مقالات
پربازدیدترین مطالب
تگ ها
دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید