جمعه, 2 آذر 1403 2024,November

چگونه میتوان دیابت را مدیریت کرد؟

24 خرداد 1401
چگونه میتوان دیابت را مدیریت کرد؟

به گزارش بانک اول در واقع می توان گفت کنترل دیابت همان درمان دیابت محسوب می شود،زیرا اگر دیابت کنترل شود فرد می تواند زندگی عادی خود را دنبال کند

 اهداف مدیریت دیابت عبارتند از:

با متعادل کردن میزان مصرف مواد غذایی با دارو و فعالیت ، میزان قند خون را تا حد ممکن نزدیک به حد نرمال نگه دارید.

سطح کلسترول خون و تری گلیسیرید (لیپید) خون را تا حد ممکن پایین حفظ کنید.

فشار خون خود را کنترل کنید. فشار خون شما نباید بیش از ۹۰/۱۴۰ باشد.

از بروز مشکلات  مرتبط با دیابت جلوگیری کنید و یا حداقل تلاش کنید که آن ها را کاهش دهید.

 

شما میتوانید این کار را  از طریق:

کنترل  آنچه شما می خورید و دنبال کردن یک برنامه غذایی متعادل

 ورزش روزانه و منظم

در صورت تجویز دارو ، دنبال کردن دستورالعمل های مربوط به نحوه و زمان مصرف آن

کنترل قند خون و فشار خون  در خانه

قرار ملاقات های خود را با ارائه دهندگان خدمات درمانی خود را به موقع و بر اساس برنامه دنبال کنید و آزمایشات آزمایشگاهی را طبق دستور پزشک انجام دهید.

یادتان باشد : کارهایی که هر روز در خانه انجام می دهید بیش از آنچه پزشکتان می تواند در طول معاینه و مراقبت از شما انجام دهد ، بر سطح قند خونتان تأثیر می گذارد.


متفورمین قرص موثر در بیماری دیابت است، که بیشتر دیابتی های نوع دو از این قرص استفاده می کنند.


آیا متفورمین بی خطر است؟

به طور کلی ، متفورمین بسیار بی خطر تلقی می شود.  و انجمن دیابت آمریکا متفورمین را به عنوان اولین درمان که در بیشتر موارد در دیابت نوع ۲ مورد استفاده قرار می گیرد ، توصیه می کند. و سازمان بهداشت جهانی متفورمین را در لیست داروهای اساسی خود در گزارشات سالانه اش آورده است ؛ که داروهای موجود در این لیست به عنوان داروهایی در زمینه تأمین برطرف کردن نیازهای مهم در سیستم بهداشت جهانی ، و به عنوان مؤثرترین و امن ترینها در نظر گرفته  شده اند.

اخبار مرتبط
اختلال اضطراب فراگیر، نوعی اضطراب به‌شدت آزاردهنده است که افراد بسیاری از جمله افراد کمال‌طلب را به خود گرفتار کرده است. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، معمولا در زندگی و کار خود بسیار موفق‌اند و دوستان خوبی هم دارند، اما بااین‌حال، دایما از خود انتقاد می‌کنند و هیچ بازخورد مثبت یا پاداشی نمی‌تواند از حس ناامنی، ترس و اضطراب آنها بکاهد.
سنگ کلیه می‌تواند یک وضعیت دردناک باشد و انتخاب‌های غذایی خاص می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به آنها یا به مدیریت سنگ‌های موجود کمک کند.
مصرف آب بهترین روش برای مصرف قرص‌ها و دارو‌ها است. آب تنها مایعی است که هیچ تداخلی با دارو‌ها ندارد و سایر مایعات مانند شیر یا اسید‌های غذایی ممکن است تاثیر مخربی بر روی دارو‌ها داشته باشند و مشکلات گوارشی ایجاد کنند؛ بنابراین توصیه می‌شود همه قرص‌ها و دارو‌ها با آب مصرف شوند، بهترین حالت این است که آب ملایم همراه با قرص‌ها و دارو‌ها مصرف شود. آب نه تنها به جذب بهتر دارو‌ها کمک می‌کند بلکه برای سلامتی عمومی بدن نیز مفید است.
مینیمالیسم ذهنی، کلید رسیدن به آرامش درونی است. با تمرین این تکنیک‌ها و ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی خود، می‌توانید به آرامش بیشتری دست پیدا کنید. به یاد داشته باشید، این یک سفر است و مهمترین چیز، شروع کردن است.

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید

captcha


امتیاز:

دسته بندی مقالات
آخرین مقالات
تگ ها