کنترل قند خون، سلامت مغزی افراد مبتلا به دیابت نوع دو را افزایش می‌دهد

24 خرداد 1401

به گزارش بانک اول، پژوهش جدیدی که در "مرکز پژوهش پزشکی پنینگتون" (Pennington Biomedical Research Center) آمریکا انجام شده است، نشان می‌دهد که کنترل سطح قند خون می‌تواند توانایی تفکر، یادگیری و یادآوری را در میان افراد مبتلا به دیابت نوع دو که به اضافه‌وزن نیز دچار هستند، بهبود ببخشد.

"اون کارمایکل" (Owen Carmichael)، از پژوهشگران این پروژه گفت: کنترل قند خون برای پیشگیری از عوارض مغزی ناشی از دیابت، موضوع مهمی است. گمان نکنید که با کاهش مقداری از وزن، همه چیز در مورد مغز خوب خواهد شد.

پژوهشگران در این بررسی جدید، ۱۱۰۰ شرکت‌کننده را مورد بررسی قرار دادند. یک گروه از شرکت‌کنندگان طی جلساتی، بر مواردی مانند رژیم غذایی، فعالیت فیزیکی و حمایت اجتماعی تمرکز کردند.

گروه دوم، رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی خود را طی برنامه‌ای تغییر دادند که به آنها کمک می‌کرد تا بیش از هفت درصد وزن بدن خود را در یک سال کاهش دهند و این کاهش وزن را حفظ کنند. در کنار این برنامه، آزمایش‌های شناختی شامل آزمایش فکر کردن، یادگیری و یادآوری نیز در مورد شرکت‌کنندگان انجام شد.

نظر پژوهشگران این بود که بهبود در سطح قند خون، فعالیت فیزیکی و کاهش وزن افراد می‌تواند به داشتن رتبه بهتری در آزمایش‌های شناختی بیانجامد. بررسی‌ها نشان داد که این نظر تا حدودی درست است. کاهش سطح قند خون شرکت‌کنندگان موجب شد که آنها رتبه بهتری در آزمایش‌های شناختی کسب کنند اما کاهش وزن بیشتر و ورزش کردن همیشه به گرفتن رتبه بالا منجر نمی‌شوند. کارمایکل ادامه داد: هر بهبودی کوچکی در کنترل قند خون، با بهبود شناختی در ارتباط است.

این پژوهش، در "The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" به چاپ رسید./ایسنا

پست قبلی

دارندگان سهام عدالت این اقدام را سریع انجام دهند

پست بعدی

تشخیص سریع ابتلا به کرونا در خانه + تست

اخبار مرتبط

علایم ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر را بشناسید

اختلال اضطراب فراگیر، نوعی اضطراب به‌شدت آزاردهنده است که افراد بسیاری از جمله افراد کمال‌طلب را به خود گرفتار کرده است. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، معمولا در زندگی و کار خود بسیار موفق‌اند و دوستان خوبی هم دارند، اما بااین‌حال، دایما از خود انتقاد می‌کنند و هیچ بازخورد مثبت یا پاداشی نمی‌تواند از حس ناامنی، ترس و اضطراب آنها بکاهد.

بهترین خوراکی‌ها برای جلوگیری از سنگ کلیه

سنگ کلیه می‌تواند یک وضعیت دردناک باشد و انتخاب‌های غذایی خاص می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به آنها یا به مدیریت سنگ‌های موجود کمک کند.

نوشیدنی مناسب و نامناسب همراه قرص و دارو کدام است

مصرف آب بهترین روش برای مصرف قرص‌ها و دارو‌ها است. آب تنها مایعی است که هیچ تداخلی با دارو‌ها ندارد و سایر مایعات مانند شیر یا اسید‌های غذایی ممکن است تاثیر مخربی بر روی دارو‌ها داشته باشند و مشکلات گوارشی ایجاد کنند؛ بنابراین توصیه می‌شود همه قرص‌ها و دارو‌ها با آب مصرف شوند، بهترین حالت این است که آب ملایم همراه با قرص‌ها و دارو‌ها مصرف شود. آب نه تنها به جذب بهتر دارو‌ها کمک می‌کند بلکه برای سلامتی عمومی بدن نیز مفید است.

8 تکنیک کاربردی برای ذهنی آرام

مینیمالیسم ذهنی، کلید رسیدن به آرامش درونی است. با تمرین این تکنیک‌ها و ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی خود، می‌توانید به آرامش بیشتری دست پیدا کنید. به یاد داشته باشید، این یک سفر است و مهمترین چیز، شروع کردن است.