با خوردن غذا های زرد به هیچ بیماری ای مبتلا نشوید

24 خرداد 1401

به گزارش بانک اول زردچوبه یک ادویه بسیار پرکاربرد می باشد که به رنگ زرد خود معروف است. شاید بتوان گفت که بهترین ادویه برای سلامتی زردچوبه می باشد.

تعداد بسیار زیادی از مطالعات نشان داده اند که زردچوبه مزایای بسیاری برای ذهن و بدن افراد دارد. ما در اینجا قصد داریم 10 خاصیت برتر زردچوبه برای سلامتی را به شما معرفی کنیم.

1. زردچوبه دارای ترکیبات بیواکتیو همراه با خاصیت دارویی فوق العاده قوی می باشد.

2. ماده اصلی زردچوبه یعنی کورکومین یک ترکیب طبیعی ضد التهاب است و می تواند در کاهش التهاب بدن نقش گسترده ای داشته باشد.

3. زردچوبه می تواند به شکل چشمگیری ظرفیت آنتی اکسیدان بدن را افزایش دهد.

4. کورکومین موجود در زردچوبه فاکتور نوروتروفیک مغز را افزایش داده و باعث بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با مغز شود.

5. کورکومین خطر ابتلا به بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهد.

6. زردچوبه می تواند به پیشگیری و درمان انواع سرطان ها کمک کند.

7. کورکومین می تواند است در پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر مفید باشد.

8. مکمل کورکومین در درمان بیماران مبتلا به آرتروز بسیار مؤثر می باشد.

9. مطالعات زیادی نشان داده است که کورکومین فواید باور نکردنی ای در برابر افسردگی دارد.

10. کورکومین ممکن است به تأخیر در پیری و مبارزه با بیماری های مزمن مرتبط با افزایش سن کمک کند.

پست قبلی

۷ روش ساده و مؤثر برای پاکسازی ریه

پست بعدی

شرط ثبت‌نام دوباره مسکن ملی

اخبار مرتبط

علایم ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر را بشناسید

اختلال اضطراب فراگیر، نوعی اضطراب به‌شدت آزاردهنده است که افراد بسیاری از جمله افراد کمال‌طلب را به خود گرفتار کرده است. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، معمولا در زندگی و کار خود بسیار موفق‌اند و دوستان خوبی هم دارند، اما بااین‌حال، دایما از خود انتقاد می‌کنند و هیچ بازخورد مثبت یا پاداشی نمی‌تواند از حس ناامنی، ترس و اضطراب آنها بکاهد.

بهترین خوراکی‌ها برای جلوگیری از سنگ کلیه

سنگ کلیه می‌تواند یک وضعیت دردناک باشد و انتخاب‌های غذایی خاص می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به آنها یا به مدیریت سنگ‌های موجود کمک کند.

نوشیدنی مناسب و نامناسب همراه قرص و دارو کدام است

مصرف آب بهترین روش برای مصرف قرص‌ها و دارو‌ها است. آب تنها مایعی است که هیچ تداخلی با دارو‌ها ندارد و سایر مایعات مانند شیر یا اسید‌های غذایی ممکن است تاثیر مخربی بر روی دارو‌ها داشته باشند و مشکلات گوارشی ایجاد کنند؛ بنابراین توصیه می‌شود همه قرص‌ها و دارو‌ها با آب مصرف شوند، بهترین حالت این است که آب ملایم همراه با قرص‌ها و دارو‌ها مصرف شود. آب نه تنها به جذب بهتر دارو‌ها کمک می‌کند بلکه برای سلامتی عمومی بدن نیز مفید است.

8 تکنیک کاربردی برای ذهنی آرام

مینیمالیسم ذهنی، کلید رسیدن به آرامش درونی است. با تمرین این تکنیک‌ها و ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی خود، می‌توانید به آرامش بیشتری دست پیدا کنید. به یاد داشته باشید، این یک سفر است و مهمترین چیز، شروع کردن است.