جمعه, 2 آذر 1403 2024,November

15 علائمی که نشان می دهند شما دارای اختلال روانی هستید

24 خرداد 1401
15 علائمی که نشان می دهند شما دارای اختلال روانی هستید

به گزارش بانک اول برخی در جامعه هستند که برای تمسخر افرادی که دارای اختلال روانی هستند مزاحمت های کلامی ایجاد می کنند و یا علائم آن ها را الکی و جز ویژگی های شخصیتی می دانند. حتی در برخی از موقعیت ها خود فرد بیمار اعصاب و روان نیز دچار این اشتباه می شود. در صورتی که تمامی این رفتار ها غلط است و در صورت مشاهده این علائم در خود و یا دیگران باید سریعا به روانشناس و روانپزشک مراجعه کنید.

 

با این 15 نشانه آشنا شوید و آن ها را جدی بگیرید:

1. بی حوصلیگ و مود پایین( بیش از 2 هفته)

2.عادت به رفتارهای پر خطر( مصرف الکل/ مواد مخدر)

3.افزایش و یا کاهش وزن قابل توجه

4.مشکل تمرکز

5.دوری گزیدن از جامعه و اطرافیان

6.نوسانات خلقی ناگهانی بدون دلیل خاصی

7.بهم ریختگی و یا آشوب روانیکه باعث اختلال در امور روزمره می شود

8. اختلال خواب

9. قطع شدن ارتباط با جهان بیرونی

10.افزایش بی حسی / بی تفاوتی

11.هجوم دائمی افکار مزاحم

12. بروز علائم فیزیکی مانند تنگی نفس و تپش قلب

13. فروپاشی روانی و از کوره در رفتن به خاطر موارد ناچیز

14. اعتقاد به اینکه مایه زحمت همه هستند

15. حس اینکه صرفا زنده هستند و زندگی نمی کنند

اخبار مرتبط
اختلال اضطراب فراگیر، نوعی اضطراب به‌شدت آزاردهنده است که افراد بسیاری از جمله افراد کمال‌طلب را به خود گرفتار کرده است. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، معمولا در زندگی و کار خود بسیار موفق‌اند و دوستان خوبی هم دارند، اما بااین‌حال، دایما از خود انتقاد می‌کنند و هیچ بازخورد مثبت یا پاداشی نمی‌تواند از حس ناامنی، ترس و اضطراب آنها بکاهد.
سنگ کلیه می‌تواند یک وضعیت دردناک باشد و انتخاب‌های غذایی خاص می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به آنها یا به مدیریت سنگ‌های موجود کمک کند.
مصرف آب بهترین روش برای مصرف قرص‌ها و دارو‌ها است. آب تنها مایعی است که هیچ تداخلی با دارو‌ها ندارد و سایر مایعات مانند شیر یا اسید‌های غذایی ممکن است تاثیر مخربی بر روی دارو‌ها داشته باشند و مشکلات گوارشی ایجاد کنند؛ بنابراین توصیه می‌شود همه قرص‌ها و دارو‌ها با آب مصرف شوند، بهترین حالت این است که آب ملایم همراه با قرص‌ها و دارو‌ها مصرف شود. آب نه تنها به جذب بهتر دارو‌ها کمک می‌کند بلکه برای سلامتی عمومی بدن نیز مفید است.
مینیمالیسم ذهنی، کلید رسیدن به آرامش درونی است. با تمرین این تکنیک‌ها و ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی خود، می‌توانید به آرامش بیشتری دست پیدا کنید. به یاد داشته باشید، این یک سفر است و مهمترین چیز، شروع کردن است.

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید

captcha


امتیاز:

دسته بندی مقالات
آخرین مقالات
تگ ها