24 خرداد 1401
به گزارش بانک اول بسیاری از بیماران راجع به عوامل خطر و موثر در ایجاد بیماریهای قلبی سوال میکنند.
طی مقالات منتشر شده در سالهای اخیر به چاقی شکمی و تری گلیسرید بالا و قند بالا بسیار پرداخته اند.
در مجموع از سندروم (نشانگان) متابولیک بعنوان عامل خطر بوفور نام برده میشود.
اجزاء این نشانگان موارد زیر است و چنانچه فردی سه مورد از پنج مورد زیر را داشته باشد مستعد گرفتگی عروق قلبی است :
۱-دور کمر بیشتر از ١٠٢ سانتیمتر در آقایان و با بیش از ٨٨ سانتیمتر در خانمها.
۲-تری گلیسرید خون در حالت ناشتا بالاتر از ١۵٠ میلیگرم در دسی لیتر
۳-چربی مفید ناشتای خون کمتر از ۴٠ گرم در دسی لیتر در آقایان و کمتر از ۵٠ میلی گرم در دسی لیتر در خانم ها.
۴-فشار خون بالاتر از ١٣٠/٨۵ میلیمتر جیوه.
۵-قند خون ناشتا بالاتر از ١١٠ میلی گرم در دسی لیتر
پست قبلی
پست بعدی
اخبار مرتبط
اختلال اضطراب فراگیر، نوعی اضطراب به‌شدت آزاردهنده است که افراد بسیاری از جمله افراد کمال‌طلب را به خود گرفتار کرده است. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، معمولا در زندگی و کار خود بسیار موفق‌اند و دوستان خوبی هم دارند، اما بااین‌حال، دایما از خود انتقاد میکنند و هیچ بازخورد مثبت یا پاداشی نمی‌تواند از حس ناامنی، ترس و اضطراب آنها بکاهد.
سنگ کلیه می‌تواند یک وضعیت دردناک باشد و انتخاب‌های غذایی خاص می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به آنها یا به مدیریت سنگ‌های موجود کمک کند.
مصرف آب بهترین روش برای مصرف قرص‌ها و دارو‌ها است. آب تنها مایعی است که هیچ تداخلی با دارو‌ها ندارد و سایر مایعات مانند شیر یا اسید‌های غذایی ممکن است تاثیر مخربی بر روی دارو‌ها داشته باشند و مشکلات گوارشی ایجاد کنند؛ بنابراین توصیه میشود همه قرص‌ها و دارو‌ها با آب مصرف شوند، بهترین حالت این است که آب ملایم همراه با قرص‌ها و دارو‌ها مصرف شود. آب نه تنها به جذب بهتر دارو‌ها کمک می‌کند بلکه برای سلامتی عمومی بدن نیز مفید است.
مینیمالیسم ذهنی، کلید رسیدن به آرامش درونی است. با تمرین این تکنیک‌ها و ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی خود، می‌توانید به آرامش بیشتری دست پیدا کنید. به یاد داشته باشید، این یک سفر است و مهمترین چیز، شروع کردن است.
دسته بندی مقالات
آخرین مقالات
پربازدیدترین مطالب
تگ ها
دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید