جمعه, 2 آذر 1403 2024,November

یخ کردن پاهایتان را جدی بگیرید، سلامت شما در خطر است

24 خرداد 1401
یخ کردن پاهایتان را جدی بگیرید، سلامت شما در خطر است

به گزارش بانک اول تقریبا برای همه ما پیش آمده است که سرد شدن و یخ کردن پاها را تجربه کنیم. برخی اما این مسئله برای شان همیشه درحال تکرار شدن است حتی در زمانی که سرمای زیادی در محیط وجود ندارد. در نتیجه سردی پای خود را جدی بگیرید نشانه ای از بیماری است.

سردی مزمن پا می تواند نشانه ای از شرایط پزشکی مانند آترواسکلروز، دیابت، بیماری رینود، نوروپاتی محیطی و کم خونی باشد. اگر سرد شدن پاها را به شکلی مزمن تجربه می کنید حتما به پزشک مراجعه کنید تا از تشخیص بیماری خود آگاه شوید.

با این حال اگر این شرایط را پشت سرگذاشته اید جا نگرانی نیست. می توانید با ورزش کردن و ماساژ پاهای خود و گرم نگه داشتن آن ها با با یک جفت جوراب می  توانید این مشکل را برطرف کنید.

سردی پا اغلب به دلیل هوای سرد ایجاد می شود و به راحتی می توانید آن را برطرف کنید اما اگر به شکلی شدید و غیر قابل برطرف به سردی پا دچار می شوید ممکن است این علائم یک مشکل اساسی باشد در اینجا چند مورد از شرایط پزشکی است که می تواند عاملی برای سرد شدن پاهای شما باشد.

تصلب شرایین یا تغییر قطر سرخرگ ها، علت ایجاد: سیگار کشیدن، فشار خون بالا، کلسترول بالا، کهولت سن

دیابت : مشکل دیابت نوروپاتی ، گردش ضعیف خون در دیابت نوع 2

رینود: در مواقع حساس  استرس شریان های خونی فرد باریک می شوند و می تواند ارثی و یا شرایط محیطی بسیار سرد باشد.

نوروپاتیک محیطی: هر نوع آسیب که به سیستم عصبی وارد شود می توانید در ایجاد سرما در پاها دخیل شود. علل ایجاد آن از جمله: بیماری کبد، بیماری کلیوی، ژنتیک، کم خونی است.

کم خونی

سایر عوامل  نیز مانند: استرس و اضطراب، کم کاری تیروئید و بیماری بورگر هستند.

اخبار مرتبط
اختلال اضطراب فراگیر، نوعی اضطراب به‌شدت آزاردهنده است که افراد بسیاری از جمله افراد کمال‌طلب را به خود گرفتار کرده است. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، معمولا در زندگی و کار خود بسیار موفق‌اند و دوستان خوبی هم دارند، اما بااین‌حال، دایما از خود انتقاد می‌کنند و هیچ بازخورد مثبت یا پاداشی نمی‌تواند از حس ناامنی، ترس و اضطراب آنها بکاهد.
سنگ کلیه می‌تواند یک وضعیت دردناک باشد و انتخاب‌های غذایی خاص می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به آنها یا به مدیریت سنگ‌های موجود کمک کند.
مصرف آب بهترین روش برای مصرف قرص‌ها و دارو‌ها است. آب تنها مایعی است که هیچ تداخلی با دارو‌ها ندارد و سایر مایعات مانند شیر یا اسید‌های غذایی ممکن است تاثیر مخربی بر روی دارو‌ها داشته باشند و مشکلات گوارشی ایجاد کنند؛ بنابراین توصیه می‌شود همه قرص‌ها و دارو‌ها با آب مصرف شوند، بهترین حالت این است که آب ملایم همراه با قرص‌ها و دارو‌ها مصرف شود. آب نه تنها به جذب بهتر دارو‌ها کمک می‌کند بلکه برای سلامتی عمومی بدن نیز مفید است.
مینیمالیسم ذهنی، کلید رسیدن به آرامش درونی است. با تمرین این تکنیک‌ها و ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی خود، می‌توانید به آرامش بیشتری دست پیدا کنید. به یاد داشته باشید، این یک سفر است و مهمترین چیز، شروع کردن است.

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید

captcha


امتیاز:

دسته بندی مقالات
آخرین مقالات
تگ ها