سلامتی

اگر رژیم کاهش وزن تان هیچ تاثیری ندارد، این ۸ راهکار را امتحان کنید!

بانک اول - در این گزارش ۸ راهکار می خوانید که کمک‌تان می‌کنند، توقف در روند کاهش وزن‌تان را متوقف کنید.

حریرچی؛ واکسن ایرانی کرونا تا بهار ۱۴۰۰ در دسترس مردم

بانک اول - معاون کل وزارت بهداشت گفت: وعده ما این است که تا بهار سال آینده واکسن ایرانی کووید ۱۹ برای مردم قابل دسترس خواهد شد.

تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان (+عکس)

بانک اول - صورت شما راز وضعیت داخلی بدن و بیماری های داخلی را برملا می سازد، به صورت خود نگاه کنید و بدانید که کدام بخش بدن شما مشکل دارد.

۱۱ میوه‌ای که حکم بانک خون را برای بدن دارند

بانک اول - برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدنتان بهتر است میوه‌هایی را مصرف کنید که به بهبود کم خونی کمک می‌کند.

۶ راهکار ساده برای چاق شدن صورت بدون اضافه وزن بدن

بانک اول - برای خانم‌ها چاق شدن صورت بدون این‌که چربی به اطراف شکم یا نقاط دیگر بدنشان اضافه شود؛ کار بسیار سختی است.در این مطلب به برخی روش‌ها که به چاق شدن صورت شما کمک می‌کند، اشاره کرده ایم.

9 غذایی که قدرت مغز شما را به شکل خارق العاده ای افزایش می دهد

بانک اول - مغز انسان پیچیده ترین و البته مهم ترین بخش بدن انسان است که تمام فعالیت های بدن توسط آن کنترل می شود. مغز انسان نیز مانند بدن انسان با رسیدن برخی از مواد مغذی سالم تر و قدرتمند تر عمل می کند.

مصرف این میوه ها با دارو باعث مرگ شما می شوند

بانک اول - همه ما درباره تداخلات دارویی شنیده ایم و این مطلب را نیز می دانیم که نباید داروهای خود را با نوشیدنی هایی مانند شیر بخوریم چرا که خاصیت سمی پیدا می کنند. اما کمتر کسی درباره تداخل دارویی با میو ها می داند. این مطلب برای حفظ سلامتی شما از مرگ بسیار مهم است چرا که تداخل داروها با یکدیگر و یا نوشیدنی و خوراکی ای دارو را با آن مصرف می کنیم می تواند جان شما را به خطر بیندازد.

آیا افراد بهبود یافته از کرونا به واکسن نیاز دارند؟

بانک اول - دانشمندان درخصوص نیاز به تزریق واکسن برای افراد بهبود یافته از کرونا توضیحاتی ارائه کردند.

استفاده از ماسک سیاه چه مشکلاتی را به دنبال دارد؟

بانک اول - یک پزشک متخصص توصیه می کند به دلیل مشکلاتی که ماسک پارچه ای سیاه رنگ برای سلامت بدن به دنبال دارد نباید از آن استفاده کرد.

با این روش ها سردرد خود را برای همیشه درمان کنید

بانک اول - سردرد یکی از رایج ترین بیماری ها در میان تمام افراد است که از دلایل مختلفی ناشی می شود. سردرد دلایل و روش های درمان متعددی دارد و ما در اینجا قصد داریم بگوییم که چگونه می توانید برای همیشه از سردرد رهایی یابید.

عوارض هولناک گردش خون نامناسب در بدن +راهکار‌های درمانی

بانک اول - متخصصان می‌گویند گردش خون نامناسب در بدن می‌تواند عوارض هولناکی درپی داشته باشد.

راهکارهایی برای افراد دیابتی در هنگام افت قند خون

بانک اول - معاون آموزش، پژوهش و مشاوره انجمن اطلاع رسانی دیابت درباره افت قند خون در افراد دیابتی و راه‌های کمک به این افراد هنگام وقوع این مشکل ارائه داد.

11 غذایی که از سوزش معده، نفس شما را خواهند برید

بانک اول - معده درد و یا سوزش معده امروزه یکی از عادی ترین بیماری ها تلقی می شود اما ممکن است به راحتی شما را راهی بیمارستان کند و در نتیجه با زخم معده از بیمارستان برگردید. یکی از ساده ترین دلایلی که به معده درد شما ربط می دهند سردی کردن معده است. این اشتباه است بلکه برخی از غذاها باعث تحریک معده و اسید معده شما می شوند و معده درد ای شدیدی را برای شما ایجاد می کنند.

پاکسازی ریه با روش های طبیعی

بانک اول - برای پاکسازی ریه شما می تواند از رژیم غذایی سالم و خاصی استفاده کنید موادی همچون کلم و انگور،پسته وغیره که می توند برای شما در این رژیم بسیار مفید باشد.

۲۰نشانه بروز مشکل در کبد

بانک اول - کبد در قسمت بالا سمت راست شکم قرار دارد و یکی از اندام های حیاتی بدن انسان محسوب می شود. از جمله وظایف کبد می توان به تصفیه خون، ذخیره برخی ویتامین ها و مواد معدنی و تولید صفرا اشاره کرد.

این روش ساده درمان کر بویی کرونایی است

بانک اول - اختلال در حس بویایی یکی از علائم کروناست البته زمان برگشت این حس در بیماران متفاوت است.

رازهایی از ویتامین‌ها و مکمل‌ها که هرکسی نمی‌داند

بانک اول - رازهای بسیار مهمی در رابطه با مکمل‌ها و ویتامین‌ها وجود دارد که پزشکان می‌گویند، در ادامه از حقایق کاربردی در مورد مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها مطلع خواهید شد.

با این دو مکمل غذایی بر کرونا غلبه کنید

بانک اول - مصرف دو مکمل غذایی می‌تواند عوارض کرونای بلند مدت را تسهیل کند.

8 راه سریع دفع سنگ کلیه های دردناک و جلوگیری از تشکیل آن ها

بانک اول - سنگ کلیه یک مشکل رایج بهداشتی است که می تواند افراد را با هر سنی درگیر خود کند.عبور این سنگ ها می تواند به طرز باورنکردنی دردناک باشد و متأسفانه افرادی که سنگ کلیه را تجربه کرده اند احتمال ابتلا دوباره به آن ها وجود دارد. راه کارهای خانگی زیادی برای دفع سنگ کلیه وجود دارد و در موردی که سنگ کلیه بزرگ باشد نیاز به ارجاع به بیمارستان و شکستن آن ها وجود دارد.

نشانه‌های دیابت که روی پوست ظاهر می‌شوند

بانک اول - دیابت یک بیماری شایع و خطرناک است که بسیاری از افراد در سراسر جهان قربانی آن می‌شوند و این بیماری و عوارض آن بسیار سریع پیشرفت می‌کند.

10 سبزی و ادویه که با خوردن آنها دیگر فشارخون بالا به سراغ شما نخواهد آمد

بانک اول - فشار خون بالا یکی از بیماری های رایج میان انسان ها است که حدودا نیمی از بزرگسالان را درگیر خود کرده است. فشارخون بالا را می توان یکی از اصلی ترین دلایل بیماری های قلبی دانست.

18 غذای فوق العاده سالم که به سرعت وزن شما را بالا خواهند برد

بانک اول - در کنار میزان غذا خوردن، غذا هایی که می خورید نقش بسیار گسترده ای در افزایش وزن شما داشته و برخی از غذا ها بیش از دیگر غذا ها باعث افزایش وزن شما می شوند. به جز فست فود ها و غذا های مضر برخی از غذا های سالم نیز بسیار چاق کنند هستند.

نشانه هایی که به شما می گویند سیستم ایمنی بدن تا درگیر سم شده است

بانک اول - سیستم ایمنی بدن در واقع حکم دیوار دفاعی بدن در برابر نفوذ عوامل خارجی و بیماری زا را دارد. سیستم ایمنی بدن به شما کمک می کند در برابر عوامل بیماری زا از خود مقاومت نشان دهید و یا در صورت ورود بیماری به بدن با آن ها مقابله می کند. ر صورتی که سیستم ایمنی بدن شما ضعیف شود مقاومت بدن شما نیز در برابر بیماری ها کاهش می یابد و به راحتی مریض می شوید.

پوشاندن سر در هنگام خواب باعث سکته مغزی در شما می شود

بانک اول - سکته مغزی یکی از رایج ترین علل مرگدر تمام دنیا است. سن این رخ داد بسیار پایین آمده است و به مرز هشدار رسیده است. در سکته مغزی نیز ریسک فاکتورهایی وجود دارد که در صورت عدم رعایت آن ها شما و یا عزیزانتان در معرض این بیماری قرار خواهید گرفت. به یاد داشته باشید سکته مغزی همواره با مرگ همراه نیست و ممکن است باعث معلولیت در افراد نیز شود.

با این 10 روش طبیعی استخوان هایی سالم بسازید

بانک اول - استخوان ها عامل سر پا نگه داشتن ما هستند. آنها هستند که به ما توانایی انجام کار های مختلف را داده و از اندام های حیاتی یعنی مغز، قلب و ریه ها محافظت می کنند. داشتن استخوان هایی سالم قدرت و توانایی به شما داده و از ایجاد درد و مشکلات مشابه جلوگیری می کند.

میوه‌ای شگفت انگیز برای آب کردن چربی‌های دور شکم

بانک اول - مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد افراد برای کاهش وزن و آب کردن چربی‌های دور شکم می‌توانند مصرف یک میوه شگفت انگیز را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند.

هسته ای عجیب که نمی دانستید باید آن را بخورید

بانک اول - میوه ها به طور کلی به دو دسته تقسیم می شوند آن هایی که هسته دارند مانند سیب، خرما و آن هایی که خود هسته هستند و باید خورده شوند مانند موز. هسته برخی میوه ها قابل خوراک هستند و برخی خوراکی نیستند مانند خرما. اما این اشتباه است شاید باورش سخت باشد اما هسته خرما خوراکی و دارای فواید سلامتی برای بدن شما است. هسته خرما بخورید.

6 دانه ای که سلامت شما را نجات خواهند داد همیشه در جیب تان داشته باشید

بانک اول - در فرهنگ ماایرانیان دانه های بسیاری هستند که به عنوان تنقلات و یا بخشی از آجیل به حساب می آیند و خورده می شوند و در دیگر کشورها نیز این دانه ها به عنوان مکمل غذایی بر روی نان و سالاد استفاده می شوند. اما این دانه های خوراکی چیزی فراتر از غذا و تنقلات هستند که می توانند سلامت شما را زیر و رو کنند.

۱۰ خوراکی مفید تقویت بدن در دوران سرماخوردگی

بانک اول - بعضی از خوراکی‌ها به دلیل ویتامین کافی باعث کاهش علایم سرماخوردگی می‌شوند .

موادغذایی مفید برای مراقبت از کبد را بشناسید

بانک اول - کبد یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که مصرف برخی از مواد غذایی باعث حفاظت از آن خواهد شد.

با این ده روش روده تان پر از باکتری خواهد شد

بانک اول - ر بدن شما حدود 40 تریلیون باکتری وجود دارد که اکثر آنها در روده حضور دارند. باکتری های موجود در روده عموما برای سلامتی شما بسیار مفید بوده و به فرآیند هضم شما کمک می کنند.

سیستم ایمنی بدنتان را با این ترکیب ساده خانگی تقویت کنید

بانک اول - یکی از راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن است که با مصرف این ترکیب ساده می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن پرداخت.

کارهایی عجیب که معده درد شما را خوب خواهند کرد

بانک اول - سوزش معده و رفلاکس اسید معده تقریبا به امری عادی تبدیل شده است که می تواند در طول شبانه روز شما را درگیر خود کند. اگر سوزش معده را تجربه می کنید با علائمی مانند سکسکه خفیف و به دنبال سوزش در سینه و گلو آشنا هستید. راه حل درمان آن به جز خوردن شربت و قرص معده انجام کارهای کوچکی مانند آدامس جویدن است.

ماده غذایی موثر برای تقویت شش‌ها در دوران کرونا را بشناسید

بانک اول - مصرف برخی از مواد غذایی به سلامت شش‌ها کمک کرده و باعث بهبود روند بیماری کرونا خواهد شد.

قند خون بالا می‌تواند به مرگ افراد غیردیابتی مبتلا به کووید-۱۹ منجر شود

بانک اول - پژوهشگران اسپانیایی در بررسی جدیدی دریافتند که افزایش سطح قند خون می‌تواند حتی در بیماران غیردیابتی که به کووید-۱۹ مبتلا نیستند نیز خطرناک باشد و به مرگ آنها منجر شود.

این ادویه ها قاتل دیابت شما هستند

بانک اول - دیابت امروزه یکی از رایج ترین و خطر آفرین ترین بیماری هایی است که محدوده سنی آن به 20 سال رسیده است و این مسئله جدی بودن و خطرناک بودن این بیماری را نشان می دهد. با صرف نظر از ارثی بودن بخشی از این بیماری به علت عدم رعایت نکات تغذیه ای و ریسک فاکتورهای دیابت به طور قطع شما نفر بعدی در ابتلا به دیابت هستید.

نباید‌های آنفلوانزایی/ این ۱۱ کار را انجام ندهید

بانک اول - به گفته متخصصان علائم آنفلوانزا در مواردی مانند تب و بدن درد شبیه به ویروس جدید کروناست، اما آنفلوانزا معمولا منجر به تنگی نفس نمی‌شود.

فرد مبتلا به کرونا در چه روزهایی از بیماری‌اش ویروس را منتقل می‌کند؟

بانک اول - یکی از پرسش‌هایی مطرح از ابتدای شیوع کروناویروس جدید این بوده است که چرا این ویروس به برخی از افراد در اطراف یک فرد دچار عفونت منتقل می‌شود و به برخی دیگر در کنار همان بیمار منتقل نمی‌شود؟ پژوهشگران ممکن است پاسخ به این پرسش‌ها را یافته باشند و موضوع به زمان‌بندی روند عفونت مربوط است.

"8 غذا و نوشیدنی که عامل اصلی میگرن هستند"

بانک اول - بر اساس چندین مطالعه صورت گرفته ارتباطی بین انواع غذا و نوشیدنی و میگرن وجود دارد. میگرن بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان و ۳۹ میلیون نفر فقط در ایالات متحده را درگیر کرده است.

مصرف این خوراکی‌ها باعث مرگ ناگهانی می‌شود

بانک اول - برخی مواد غذایی پرمصرف نیز دارای عناصری هستند که بسیار سمی بوده یا بر اساس روش تهیه می‌توانند به گزینه‌ای خطرناک برای زندگی انسان تبدیل شوند.

این ده غذا را به کودکان تان بدهید تا آنها تا آخر عمر سالم بمانند

بانک اول - یکی از مهم ترین مراحل زندگی دوره کودکی است که عادات و رفتار های ما شکل می گیرد. همچنین دوره رشد ما کودکی بوده و قد و اندام های ما در این دوره تکامل می یابند. در نتیجه این دوره نیازمند یک رژیم غذایی ویژه می باشد.

کدام بیماران با دیدن هر علامت تازه‌ای باید تست کرونا بدهند؟

بانک اول - فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مبتلایان به بیماری‌های گوارشی و کبدی با دیدن هر علامت تازه‌ای تست کووید ۱۹ بدهند.

نسخه غذایی برای کاهش خطر پرفشاری خون، کلسترول، بیماری قلبی و ...

بانک اول - چندین جز رژیم غذایی دش مانند افزایش مصرف فیبر، مصرف ماهی و برش های کم چربی گوشت و محدود کردن مصرف شیرینی ها، کربوهیدرات ها و غذاهای فرآوری شده با کاهش کلسترول پیوند خورده اند.

این غذاها را نباید در مایکروویو گرم کنید

بانک اول - ماکروویو یکی از سریع‌ترین راه‌های پختن غذا است؛ اما نباید برای گرم کردن برخی از غذاها از آن استفاده کنیم؛ زیرا مواد غذایی سمی می‌شود.

"تغذیه دیابتی ها چگونه باید باشد"

بانک اول - یک مشاور تغذیه، با اشاره به نحوه اصلاح برنامه غذایی افراد دیابتی، به ارائه توصیه هایی برای بهره مندی از رژیم غذایی مناسب و کاهش قند خون پرداخت.

غذاهایی که سرفه‌های کرونایی را کم می‌کنند

بانک اول - متخصص و مدرس طب ایرانی با بیان اینکه میل کردن میون عناب که از میوه‌های بومی استان است، در روند درمان کرونا موثر است، گفت: خوردن کدو حلوایی پخته شده، حریره بادام، پوره عناب و سیب، می‌تواند میزان سرفه‌های خشک را در بیماری کرونا کاهش دهد.