یکشنبه, 23 اردیبهشت 1403 2024,May

سلامتی

قدرت ویتامین D در مقابله با کرونا
بانک اول - پژوهشگران در پژوهشی تازه دریافته‌اند که ارتباطی قوی بین کمبود ویتامین د و مرگ بر اثر ابتلا به کووید و یا تشدید علائم بیماری وجود دارد.
اگر این علائم را دارید مبتلا به اختلال های خونی هستید
بانک اول - خیلی از علائمی که هر روز بدن ما نشان می دهد، از مشکل خونی ناشی می‌شود. اگر مدام سرما می‌خوریم و بی‌علت خسته‌ایم، ممکن است مشکل خونی داشته باشیم.
عادت خطرناکی که منجر به سکته‌ قلبی می‌شود
بانک اول - بسیاری از افراد هنگام بیدار شدن از خواب از یک روال خاص مانند نوشیدن انواع محرک‌ها، خوردن برخی غذاها و دوش گرفتن پیروی می‌کنند، اما عادت اشتباهی وجود دارد که برخی بدون اینکه بدانند آسیب زیادی به خودشان وارد می‌کنند.
چگونه بفهمیم در گذشته به کرونا مبتلا شده‌ایم؟
بانک اول - دانشمندان آمریکایی رایج‌ترین علائمی که نشان دهنده ابتلا به کرونا در گذشته است را تشریح کردند.
چند روش عالی برای درمان سرماخوردگی
بانک اول - اگر سرما خورده اید و به دلیل شدت علائم از استراحت در رختخواب خسته شده اید، این مطلب فهرستی از راهکارهای خانگی سرماخوردگی را در اختیار شما قرار می دهد.
صبحانه‌ای که می‌تواند خطر لخته شدن خون را افزایش دهد
بانک اول - طبق تحقیقاتی جدید، یک نوع صبحانه محبوب در جهان می‌تواند خطر لخته شدن خون را افزایش دهد.
10 نشانه ابتلا به قند خون
بانک اول - دبیماری قند خون به قاتل خاموش مشهور است. اگر این ۱۰ نشانه را در بدن خود می‌بینید، مبتلا به قند خون هستید.
این چهار منبع غنی آهن را بشناسید
بانک اول - آهن یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می‌کند. در این مطلب چهار مورد از مواد غذایی گیاهی که حاوی آهن بالایی هستند به شما معرفی شده است.
علائم سکته مغزی که جوانان باید جدی بگیرند
بانک اول - سکته های مغزی ایسکمیک که اکثریت سکته های مغزی را تشکیل می دهند، زمانی رخ می دهد که رگ خونی مغز مسدود شود. دکتر شارون پواسون (Sharon Poisson) دانشیار عصب شناسی در دانشگاه کلرادو در این باره گفت: این مطالعات نمی تواند به طور خاص دلایل خطر بالاتر سکته مغزی در میان زنان جوان را مشخص کند.
7 دلیل اینکه پاهایتان مدام گزگز می‌کنند
نک اول - باگزگز در پاها یک علامت بسیار شایع بوده و معمولاً بیانگر مشکل خاصی نیست؛ اما اگر بعد از تغییر وضعیت بدن همچنان گزگز داشتید، این احساس برای مدت طولانی ادامه‌دار شد و یا همراه با دیگر علائم مانند مشکلات تعادل، ضعف، درد و یا تغییری در بینایی بوده پس پای مسئلهٔ جدی‌تری در میان است که حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.
این افراد برای تزریق واکسن کرونا اقدام نکنند
بانک اول - سرپرست دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: افرادی که دارای علائم سرما خوردگی از جمله گلو درد، آبریزش بینی، سرفه و تب دارند برای واکسن اقدام نکنند.
هشدار عجیب/ این آب را نخورید؛ آلوده است
بانک اول - اگر تا کنون موضوع آلودگی سد ماملو به فاضلاب انسانی و صنعتی شهر پردیس مطرح بود، حالا مسئولان و کارشناسان محیط زیست، ابعاد تازه‌تری از آلودگی دیگر سدهای کشور باز کرده‌اند. این در حالی است که پروژه تصفیه‌خانه شماره ۲ پردیس به منظور جلوگیری از پساب این شهر به سد ماملو باید هفت سال قبل آغاز می‌شد اما اجرای این طرح در پاسکاری بین محیط زیست و شرکت عمران بر سر یک مجوز، معطل ماند؛ آنچه مسلم است این‌که حالا باید در خوردن آب سد ماملو احتیاط کرد.
علائم هشدار دهنده فشارخون/ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
بانک اول - برخی از نشانه‌های فشارخون بالا که در صورت مشاهده، ضرورت دارد فرد به پزشک مراجعه کند.
باید و نبایدهای غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
بانک اول - متخصصان می‌گویند با رعایت برخی موارد در تغذیه می‌توان خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد.
11 خوراکی خوشمزه پایین آورنده قندخون
برخی غذاها در افراد مبتلابه دیابت سبب بالا رفتن یا پایین آمدن قند خون می‌شود. اما برخی از مواد غذایی می‌تواند جلوی بالا رفتن قند خونتان را بگیرد.
عواملی که باعث سنگ ساز شدن کلیه‌ها می‌شود
بانک اول - سنگ کلیه باعث ایجاد درد شدید و گاهی غیر قابل تحمل می‌گردد. عوامل مختلف در ابتلا فرد به سنگ کلیه اثرگذار است.
کمبود ویتامین دی و ارتباط آن با بیماریها
بانک اول - ویتامین D از ویتامین ‌های محلول درچربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می ‌کند.
عوارض جانبی آویشن که سلامتی را تهدید می‌کند
بانک اول - آویشن فواید بسیاری برای سلامتی و زیبایی دارد؛ زیرا حاوی مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیتونوترینت‌ها و فیبر‌های غذایی است. با این حال، مصرف بیش از حد آویشن عوارض جانبی دارد.
بهترین رژیم‌های غذایی برای کاهش چربی خون
بانک اول - بهترین رژیم‌ها برای چربی خون غذا‌هایی هستند که به شما کمک می‌کنند تا بتوانید سطح چربی را در خون کاهش دهید.
مهمترین علائم سکته قلبی را بشناسید
بانک اول - همیشه علائم سکته قلبی به صورت آشکار بروز نمی‌کنند تا شخص و یا اطرافیان او متوجه شوند؛ لازم است علایم سکته قلبی را بهتر بشناسید.
درمان فوری کبد چرب فقط با چند میوه!
بانک اول - برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد که یکی از راحت ترین آن ها خوردن برخی میوه های مفید برای کبد چرب است که خیلی فوری آن را رفع می کنند.
افراد گیرنده پیوند کلیه به دوز چهارم واکسن کووید-۱۹ نیاز دارند
بانک اول - بررسی جدید پژوهشگران فرانسوی نشان می‌دهد که دریافت دوز چهارم واکسن کووید-۱۹ می‌تواند واکنش ایمنی مطلوب را در افراد گیرنده پیوند کلیه ایجاد کند.
دمنوش‌های ضد پیری را بشناسید
بانک اول - جلوگیری از پیر شدن پوست امکان پذیر است. برای جلوگیری از پیری زودرس، برخی از مواد غذایی به شما کمک می‌کنند تا به این مهم برسید.
این کارها ضریب هوشی شما را پایین می آورد
بانک اول - تخریب عصب‌های با ارزش مغز سبب می‌شود اثرات منفی در زندگی خود ببینید و لذا بهتر است از انجام کار‌هایی که برای نورون‌های مغز مضر هستند، اجتناب کنید.
۵ میوه که شما را لاغر می‌کنند
بانک اول - خیلی از ما هنوز نمی‌دانیم مصرف برخی میوه‌های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می‌شود.
 نشانه‌های عجیبی که می‌تواند حاکی از ابتلا به اُمیکرون باشد
بانک اول - بر اساس گزارش‌های ارائه شده توسط مبتلایان به اُمیکرون مشخص شده که علائم سویه اُمیکرون با سه علامت کووید اولیه متفاوت است.
روشی جدید برای تنظیم قند خون شناسایی شد
بانک اول - متخصصان حوزه علوم پزشکی به تازگی موفق به شناسایی هورمونی شده‌اند که مانند انسولین سطح قند خون را تعیین می‌کند.
کودکان مبتلا به اُمیکرون این علائم را دارند
بانک اول - کودکان همچنان در معرض خطر ابتلا به عفونت هستند زیرا تاکنون واکسینه نشده‌اند. همانطور که مشخص شده این سویه بسیار مسری است و به همین دلیل موارد ابتلا در بزرگسالانی که در اجتماعات عمومی شرکت دارند، به سرعت در حال افزایش است.
چند توصیه‌ مهم درباره مصرف مکمل‌
بانک اول - مصرف ریزمغذی‌های ضروری برای بدن (شامل انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی) به شکل مکمل خوراکی با دریافت این مواد مغذی از طریق مصرف مواد غذایی، امر متفاوتی است.
این ۵ دمنوش برای رفع تب کودکان فوق العاده است
بانک اول - دمنوش‌هایی وجود دارد که باعث کنترل تب کودکان می‌شوند که در این گزارش با آن‌ها آشنا می‌شوید.
 این افراد هیچ‌وقت موز نخورند
بانک اول - موز با وجود فواید زیادی که دارد اما با این حال برای برخی افراد موجب بروز عواملی مانند سنگینی و داغی در سر و بدن، کورک و دمل و جوش‌ و تشدید یبوست‌ می‌شود.
عدد قند خون طبیعی چند است؟
بانک اول - مقدار گلوکز و قند خون انسان در طول روز و در شرایط مختلف متفاوت است و هر فردی باید میزان و عدد قند خون طبیعی و نرمال را بدانند تا از مبتلا شدن به بیماری دیابت جلوگیری کند.
مجازاتِ کارمندانی که واکسن نمی‌زنند اعلام شد
بانک اول - «محسن فرهادی» معاون مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در نشستی خبری گفت: باتوجه به سوش جدید و گذر از پیک پنجم، طرح مدیریت هوشمند کرونا به تصویب ستاد ملی مدیریت کرونا رسید. باتوجه به اینکه گام اساسی مدیریت هوشمند محدودیت ها، بر اصولی شامل واکسیناسیون و رعایت پروتکل‌ها، استوار است، سامانه یا سکوی امید که مجری طرح مدیریت هوشمند است طراحی شد.
این ۵ عدد مهم را برای سلامت قلب به خاطر بسپارید
بانک اول - کلسترول LDL - کمتر از ۱۰۰ میلیگرم در دسی‌لیتر: آزمایش کلسترول (یا پروفایل لیپیدی) اعداد زیادی را نشان می‌دهد. پزشکان معمولا بیشتر نگران کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) هستند، ذراتی که حدود دوسوم کلسترول خون را تشکیل می‌دهند.
با این خوراکی‌های ساده خونتان را رقیق کنید
بانک اول - برخی از مواد خوراکی که به راحتی در دسترس هستند به کاهش خطر لخته شدن خون کمک می‌کنند.
علائمی از امیکرون که با سرماخوردگی متفاوت است
بانک اول - علائم گونه امیکرون تا حدودی شبیه به سرماخوردگی است. تفاوت‌های جزئی بین سرماخوردگی و بیماری ناشی از گونه امیکرون وجود دارد، بنابراین تشخیص این دو بیماری از یکدیگر دشوار است.
خطرات داروهای کدئین دار را بشناسید
بانک اول - داروی مسکن کدئین اگرچه یک درمان مؤثر برای بسیاری از دردهاست، اما مصرف زیاد آن با آسیب‌هایی همراه است.
4 ویتامین و ماده معدنیِ ضروری برای قلب
بانک اول - برای حفظ سلامت قلب توصیه‌های زیادی وجود دارد که یکی از مهمترین آنها، دنبال کردن رژیم غذایی سالم و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنیِ ضروری برای این عضو حیاتی است.
3 اصل مهم برای مراقبت از کلیه ها
بانک اول - بیماری‌ کلیوی می‌تواند زندگی انسان را به طور جدی در معرض خطر قرار دهد و کارشناسان سلامت تاکید دارند که می‌توان با رعایت چند توصیه پزشکی هرگز به این بیماری مبتلا نشد.
سرطان معده چه علائمی دارد؟
بانک اول - بسیاری از بیماران به دلیل اینکه علائم سرطان معده مشابه سایر بیماری های معده است چندان آن را جدی نمی گیرند و در زمان مناسب به پزشک مراجعه نمی‌کنند.
 5علامت منحصر به فرد ابتلا به سویه امیکرون
بانک اول - محققان می‌گویند سویه جدید ویروس کرونا علائم متفاوتی در بیماران ایجاد می‌کند.
چرا نباید چای کهنه دم بنوشیم؟
بانک اول - چای پررنگ یا کهنه می‌تواند موجب کم‌خونی‌های شدید شده و مشکلاتی برای دستگاه گوارش ایجاد کند که توصیه می‌شود اکیدا از مصرف آن خودداری شود.
 شناسایی اولین مورد اومیکرون در پایتخت+جزئیات
بانک اول - محمدمهدی گویا، رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت گفت: به جز یک موردی که نتیجه آزمایش او بامداد یکشنبه مثبت بود، چند مورد مشکوک نیز وجود دارد که در حال بررسی آنها هستیم و به محض اینکه تشخیص آزمایش آنها تأیید شد، اطلاع رسانی خواهد شد.
۹ خوراکی که باعث کاهش فشار خون می‌شود
بانک اول - فشار خون بالا احتمال بیماری قلبی، سکته و بیماری کلیه را افزایش می دهد. تغییر رژیم غذایی و عادات زندگی می تواند فشار خون را کاهش داده و خطرات مرتبط با آن را از بین ببرد.
 3راه هوشمندانه برای لاغری بدون گرسنگی و ورزش
بانک اول - در این گزارش ۳ راه هوشمندانه که به سرعت در لاغری شما کمک می کند، معرفی خواهد شد.
بهترین رژیم غذایی برای تقویت چشم
بانک اول - پزشکان استفاده از عینک را برای اصلاح دوربینی، نزدیک بینی و آستیگمات تجویز می کنند، اما برخی ادعا می کنند مدتی پس از استفاده از عینک دید آنها ضعیف تر از قبل شده و نمره چشم آنها افزایش یافته است.
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی خودتان را بشناسید
بانک اول - ما در این مطلب مواد غذایی که هر کس باید با توجه به گروه خونی‌اش مصرف کند را بررسی می‌کنیم، با ما همراه باشید.
 ​خانم‌ها به هیچ وجه این دو قسمت از مرغ را نخورند!
بانک اول - مصرف بال و گردن مرغ برای زنان ممنوع است.