جمعه, 2 آذر 1403 2024,November

سلامتی

میزان قند هر میوه چقدر است؟
بانک اول - افرادی که قند دارند باید بدانند که میوه ها نیز دارای قند کم و زیاد هستند و میوه هایی که قندشان بالاست را باید با احتیاط بیشتری مصرف کنند.
غذاها وداروهایی که با یکدیگر کارد و پنیر هستند!
بانک اول - به هنگام مصرف دارو‌های شیمیایی باید مواظب نوع تغذیه خود نیز باشید. غذا‌ها می‌توانند با دارو‌ها تداخل ایجاد کنند.
این گروه های خونی بیشتر در معرض سکته هستند
بانک اول - تحقیقات نشان داده که سکته رابطه خاصی با نوع گروه‌های خونی افراد دارد و نوع خون افراد می‌تواند احتمال سکته را افزایش یا کاهش دهد.
بهترین راه حل برای پاکسازی کبد چرب
بانک اول - مصرف دمنوش‌های معرفی شده در این بخش شما را از خطرات کبد چرب در امان نگه می‌دارد.
این تغییرات در دست ها نشانه بیماری است
بانک اول - دست‌هایتان چیزهای زیادی می‌توانند از شما بگویند. در واقع آن‌ها می‌توانند مشکلات سلامتی‌تان را فاش کنند، خیلی بیشتر از آنچه فکرش را بکنید.
نشانه و زنگ خطر دیابت
بانک اول - سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری‌ ها تخمین زده است که تقریبا هشت و نیم میلیون نفر از مردم در کشورهای بزرگ دیابت دارند اما آن را تشخیص نداده‌ اند و در نتیجه به دنبال درمان نیستند.
این افراد با ۲ دوز واکسن کرونا هم میتوانند سفر کنند
بانک اول - افرادی که در حال حاضر سرما خورده‌اند و نمی‌توانند برای دوز سوم اقدام کنند می‌توانند همراه خود تست PCR منفی داشته باشند و سفر خود را انجام دهند.
این مسکن باعث بیماری قلبی می شود!
بانک اول - یک مطالعه پزشکی نشان داده است که مسکن معروف «پاراستامول جوشان» در صورت مصرف بیش از حد می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.
عوارض جانبی و مضرات  مصرف خرما که نمی دانید
بانک اول - اگرچه خرما دارای خواص فراوانی است، اما مردم معمولا از عوارض جانبی مصرف زیاد خرما آگاهی ندارند. مصرف زیاد خرما می‌تواند مشکلات فراوانی را برای سلامتی انسان به همراه بیاورد.
درد در این ۲ نقطه از بدن نشانه اُمیکرون است
بانک اول - شواهد پزشکی بدست آمده در دو سال اخیر که کروناویروس شیوع گسترده یافته نشان می دهند که این ویروس می تواند هر قسمتی از بدن را درگیر کند ، در عین حال پزشکان طی مطالعات و آزمایشات اخیر دریافته‌اند بروز درد در دو ناحیه از بدن در مبتلایان به سویه امیکرون شایع تر است
خوشمزه هایی که چربی بدن را نابود می کنند
بانک اول - می‌توانید هم از غذا خوردن لذت ببرید و هم به خوش‌اندامی و چربی‌سوزی بدن کمک کنید. برخی مواد غذایی قادرند چربی‌های بدن را بسوزانند. اما کدام خوراکی‌ها این قابلیت را دارند؟
 اگر دیابت دارید از مصرف این خوراکی غافل نشوید
بانک اول - امروزه افراد زیادی به بیماری دیابت مبتلا هستند. افراد مبتلا به دیابت، سطح بالاتری از قند را در بدن شان دارند و اگر میزان قند در بدن افزایش یابد، مشکلات زیادی برای سلامتی انسان به وجود می‌آورد.
افراد با این گروه خونی بیشتر در معرض از دست دادن حافظه خود هستند
بانک اول - شاید باور این موضوع که اختلال حافظه با گروه خونی در ارتباط است برای کمتر کسی قابل پذیرش باشد، اما نتایج مطالعات پژوهشگران نشان می‌دهد افرادی که دارای این گروه خونی هستند بیشتر در خطر بروز اختلالات حافظه قرار دارند.
 6عفونت‌ چشمی که می‌توانند عواقب فاجعه‌باری داشته باشند
بانک اول - تصور یک زندگی عادی بدون قدرت بینایی دشوار است؛ با این حال علائمی مانند قرمزی چشم، آبریزش چشم، تاری دید و خشکی چشم اغلب به عنوان مشکلات جزئی در نظر گرفته شده و به طور جدی مورد توجه قرار نمی‌گیرند.
این ۸ نشانه یعنی سکته قلبی در یک قدمی شماست
بانک اول - یک ماه قبل از یک حمله قلبی، بدن شما با این ۸ سیگنال اخطار خواهد داد، بنابراین پیشگیری بهتر از درمان است، این قاعده ساده برای هر بیماری در نظر گرفته می‌شود و زمانی که علائم به درستی تایید نشوند بسیار ارزشمند خواهد بود.
با مصرف این  ۷ ماده غذایی قد بلند شوید!
بانک اول - اگرچه زمانی که به حداکثر قد خود رسیدید، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد، اما برخی از غذاها می‌توانند با حفظ سلامت استخوان ها، مفاصل و بدن به شما کمک کنند قد فعلی خود را حفظ کنید.
اگر این علائم را دارید سکته مغزی ناقص کرده اید!
بانک اول - هنگامی که جریان خون به مغز برای مدت کوتاهی (کمتر از ۵ دقیقه) قطع می‌شود، باعث ایجاد یک علامت عصبی گذرا می‌شود که در سکته مغزی مشاهده می‌شود اما به سرعت قابل برگشت است. این حالت به عنوان سکته ناقص شناخته می‌شود.
 هرگز هنگام سرماخوردگی این مواد غذایی را نخورید
بانک اول - هیچ تضمینی وجود ندارد که شما دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا نشوید؛ حتی اگر شما واکسن هم زده باشید و با جدیت دست‌های خود را چندین بار در روز بشویید. با این حال شما می‌توانید با اجتناب از مصرف ۶ محصول غذایی، از وخامت حال ناشی از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کنید.
توصیه‌های تغذیه‌ای برای جلوگیری از ریزش مو
بانک اول - در مواقعی ممکن است ریزش مو نه به دلیل خارجی، بلکه به دلیل رژیم غذایی اشتباه ایجاد شود؛ پس باید توجه داشته باشید اگر مو‌های شما بدون هیچ دلیلی در حال ریزش هستند، این نشان می دهد بدن شما از نظر برخی مواد مغذی دچار سوء تغذیه شدید شده است
نحوه با خبر شدن از ابتلا به امیکرون از طریق گوش
بانک اول - براساس گزارش‌ها قبل از اینکه بیماران «امیکرون» علائمی را در بدن خود احساس کنند، علامت خاصی وجود دارد.
تشخیص علایم کلسترول بالا از روی پاها!
بانک اول - وجود کلسترول می‌تواند علامتی برای بیماری‌های شریان‌های محیطی اندام تحتانی باشد.
۲ آنتی بیوتیک موثر در درمان کووید ۱۹
بانک اول - یک مطالعه کوچک نشان می دهد که درمان بیماران مبتلا به کووید ۱۹ متوسط یا شدید با سفتازیدیم یا سفپیم، به علاوه استروئید دگزامتازون، به اندازه مراقبت های استاندارد مؤثر است.
این میوه برای بیماران دیابتی سم است
بانک اول - یک پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: مصرف روزانه ۱ الی ۲ عدد خرمالو، باعث کاهش بیماری‌های قلبی و عروقی و فشار خون می‌شود.
در خرید موز دقت کنید!
بانک اول - شاید باورش برای افراد سخت باشد که موزی وجود دارد که می‌تواند باعث کشته شدن انسان می‌شود، در ادامه با علت کشنده بودن این نوع موز آشنا می‌شوید.
این ویتامین ار زیاد مصرف نکنید
بانک اول - مصرف منظم ۴۰۰ میلی گرم از ویتامین E به مدت ۱۰ سال خطر ابتلا به سرطان ریه را تا ۲۸ درصد افزایش می دهد.
 مبتلایان به امیکرون به یک نوشیدنی لب نزنند
بانک اول - یک متخصص مغز و اعصاب از کسانی که به امیکرون مبتلا شده اند، خواست تا برای نیرو گرفتن از مصرف یک نوشیدنی خودداری کنند.
ساده‌ترین راه حل کاهش وزن
بانک اول - محققان یکی از ساده‌ترین راه‌ها را برای کاهش وزن توصیه کردند.
۱۱ خوراکی که از بدن در برابر امیکرون محافظت می‌کنند
بانک اول - امی گودسون، متخصص تغذیه در دالاس آمریکا، ۱۱ ماده غذایی که می‌توانند بیشترین سهم را در تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا داشته باشند؛ معرفی کرده است.
مبتلایان به اومیکرون تا ۲۵ روز ناقل هستند
بانک اول - یک استاد ویروس شناسی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: فرد مبتلا به اومیکرون تا ۲۵ روز می تواند ناقل بیماری باشد و با ۷ تا ۱۰ روز استراحت، صرفا احتمال ناقل بیماری از بین نمی‌رود.
نشانه های  کلسترول بالا چیست؟
بانک اول - ،کلسترول بالا بیماری است که بسیای از افراد را با مشکل مواجه می‌کند. با این حال، تنها شمار اندکی از افراد از ابتلای به آن آگاه هستند.
بهترین رژیم غذایی برای کاهش فشارخون
بانک اول - علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی سالم عواملی چون ورزش منظم، پرهیز از سیگار کشیدن، مدیریت استرس و ... نیز در جلوگیری از افزایش فشار خون موثر هستند.
قدرت ویتامین D در مقابله با کرونا
بانک اول - پژوهشگران در پژوهشی تازه دریافته‌اند که ارتباطی قوی بین کمبود ویتامین د و مرگ بر اثر ابتلا به کووید و یا تشدید علائم بیماری وجود دارد.
اگر این علائم را دارید مبتلا به اختلال های خونی هستید
بانک اول - خیلی از علائمی که هر روز بدن ما نشان می دهد، از مشکل خونی ناشی می‌شود. اگر مدام سرما می‌خوریم و بی‌علت خسته‌ایم، ممکن است مشکل خونی داشته باشیم.
عادت خطرناکی که منجر به سکته‌ قلبی می‌شود
بانک اول - بسیاری از افراد هنگام بیدار شدن از خواب از یک روال خاص مانند نوشیدن انواع محرک‌ها، خوردن برخی غذاها و دوش گرفتن پیروی می‌کنند، اما عادت اشتباهی وجود دارد که برخی بدون اینکه بدانند آسیب زیادی به خودشان وارد می‌کنند.
چگونه بفهمیم در گذشته به کرونا مبتلا شده‌ایم؟
بانک اول - دانشمندان آمریکایی رایج‌ترین علائمی که نشان دهنده ابتلا به کرونا در گذشته است را تشریح کردند.
چند روش عالی برای درمان سرماخوردگی
بانک اول - اگر سرما خورده اید و به دلیل شدت علائم از استراحت در رختخواب خسته شده اید، این مطلب فهرستی از راهکارهای خانگی سرماخوردگی را در اختیار شما قرار می دهد.
صبحانه‌ای که می‌تواند خطر لخته شدن خون را افزایش دهد
بانک اول - طبق تحقیقاتی جدید، یک نوع صبحانه محبوب در جهان می‌تواند خطر لخته شدن خون را افزایش دهد.
10 نشانه ابتلا به قند خون
بانک اول - دبیماری قند خون به قاتل خاموش مشهور است. اگر این ۱۰ نشانه را در بدن خود می‌بینید، مبتلا به قند خون هستید.
این چهار منبع غنی آهن را بشناسید
بانک اول - آهن یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می‌کند. در این مطلب چهار مورد از مواد غذایی گیاهی که حاوی آهن بالایی هستند به شما معرفی شده است.
علائم سکته مغزی که جوانان باید جدی بگیرند
بانک اول - سکته های مغزی ایسکمیک که اکثریت سکته های مغزی را تشکیل می دهند، زمانی رخ می دهد که رگ خونی مغز مسدود شود. دکتر شارون پواسون (Sharon Poisson) دانشیار عصب شناسی در دانشگاه کلرادو در این باره گفت: این مطالعات نمی تواند به طور خاص دلایل خطر بالاتر سکته مغزی در میان زنان جوان را مشخص کند.
7 دلیل اینکه پاهایتان مدام گزگز می‌کنند
نک اول - باگزگز در پاها یک علامت بسیار شایع بوده و معمولاً بیانگر مشکل خاصی نیست؛ اما اگر بعد از تغییر وضعیت بدن همچنان گزگز داشتید، این احساس برای مدت طولانی ادامه‌دار شد و یا همراه با دیگر علائم مانند مشکلات تعادل، ضعف، درد و یا تغییری در بینایی بوده پس پای مسئلهٔ جدی‌تری در میان است که حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.
این افراد برای تزریق واکسن کرونا اقدام نکنند
بانک اول - سرپرست دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: افرادی که دارای علائم سرما خوردگی از جمله گلو درد، آبریزش بینی، سرفه و تب دارند برای واکسن اقدام نکنند.
هشدار عجیب/ این آب را نخورید؛ آلوده است
بانک اول - اگر تا کنون موضوع آلودگی سد ماملو به فاضلاب انسانی و صنعتی شهر پردیس مطرح بود، حالا مسئولان و کارشناسان محیط زیست، ابعاد تازه‌تری از آلودگی دیگر سدهای کشور باز کرده‌اند. این در حالی است که پروژه تصفیه‌خانه شماره ۲ پردیس به منظور جلوگیری از پساب این شهر به سد ماملو باید هفت سال قبل آغاز می‌شد اما اجرای این طرح در پاسکاری بین محیط زیست و شرکت عمران بر سر یک مجوز، معطل ماند؛ آنچه مسلم است این‌که حالا باید در خوردن آب سد ماملو احتیاط کرد.
علائم هشدار دهنده فشارخون/ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
بانک اول - برخی از نشانه‌های فشارخون بالا که در صورت مشاهده، ضرورت دارد فرد به پزشک مراجعه کند.
باید و نبایدهای غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
بانک اول - متخصصان می‌گویند با رعایت برخی موارد در تغذیه می‌توان خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد.
11 خوراکی خوشمزه پایین آورنده قندخون
برخی غذاها در افراد مبتلابه دیابت سبب بالا رفتن یا پایین آمدن قند خون می‌شود. اما برخی از مواد غذایی می‌تواند جلوی بالا رفتن قند خونتان را بگیرد.
عواملی که باعث سنگ ساز شدن کلیه‌ها می‌شود
بانک اول - سنگ کلیه باعث ایجاد درد شدید و گاهی غیر قابل تحمل می‌گردد. عوامل مختلف در ابتلا فرد به سنگ کلیه اثرگذار است.
کمبود ویتامین دی و ارتباط آن با بیماریها
بانک اول - ویتامین D از ویتامین ‌های محلول درچربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می ‌کند.