یکشنبه, 22 مهر 1403 2024,October

سلامتی

نکاتی که مبتلایان به سنگ کلیه باید رعایت کنند
بانک اول - بیماران مبتلا به سنگ کلیه مرتب باید مایعات و خوراکی هایی استفاده کنند که به دفع سنگ کلیه آنها کمک کند.
بهترین راه‌های افزایش اشتها چیست؟
بانک اول - محرک های اشتها داروها، مکمل ها یا سایر موادی هستند که احساس گرسنگی را در فرد افزایش می دهند.
فشار خون را چگونه در منزل کنترل کنیم؟
بانک اول - اگر به فشار خون بالا مبتلا شده‌ایم، ممکن است نگران مصرف دارو برای کاهش اعداد فشار خون خود باشیم.
 مصرف روزانه این دمنوش ، چاقی را در دوماه از بین می برد!
بانک اول - یکی از خواص زنجبیل کمک به کاهش وزن و لاغری است و در این میان اگر زنجبیل را در کنار چای سبز استفاده کرده و دمنوش چای سبز و زنجبیل مصرف کنید خاصیت بیشتری هم داشته و بیشتر به سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند.
علائم کمبود ویتامین های مختلف در بدن چیست؟
بانک اول - ویتامین‌ها اهمیت زیادی برای سلامتی ما دارند. اکثر این ویتامین‌های مهم را ما باید از طریق رژیم غذایی دریافت کنیم. از این ممکن است در اثر تغذیه ناسالم مقدار کافی از هر یک از ویتامین‌های ضروری را دریافت نکنیم.
راه پیشگیری از سکته در خواب
بانک اول - بر اساس مطالعات انجام شده ی اخیر، بیشتر از درصدی مشخص از سکته ها در خواب رخ می دهند یعنی تعدادی از سکته های مغزی و قلبی در خواب اتفاق می افتند و همین در خواب بودن فرد از اقدام به موقع جلوگیری می کند این در حالی است که اگر اقدام مناسب در ساعات اولیه صورت بگیرد، می تواند از لخته شدن خون جلوگیری کند.
توصیه‌هایی برای مبتلایان به دیابت در فصل گرم
بانک اول - گرمای هوا بسیاری را از مسیر حفظ سلامتی دور می‌کند و افراد را وادار می‌سازد به مصرف میزان زیادی مایعات متوسل شوند. آنچه الگوی سلامت را بر هم می‌زند، مصرف نوشیدنی‌های گازدار و غذاهای فرآوری شده ناسالم برای رفع تشنگی و گرسنگی است.
 کشف رژیم غذایی افزایش طول عمر!
بانک اول - محققان رژیم غذایی را شناسایی کرده اند که اگر می‌خواهید تا حد امکان زندگی کنید، باید از آن پیروی کنید.
این علائم ساده نشانه یک بیماری خطرناک است
بانک اول - بیماری پارکینسون اختلال پیشرونده سیستم عصبی است که بر قدرت حرکتی بیمار تاثیر می‌گذارد. علائم و نشانه‌های این بیماری برای هر فرد می‌تواند متفاوت باشد. همچنین ممکن است علائم اولیه خفیف باشد و مورد توجه قرار نگیرد.
ویتامینی که ریزش مو را متوقف، آن را پرحجم و درخشنده می کند
بانک اول - محققان یک ویتامین را معرفی کردند که ریزش مو، نازک شدن مو و کاهش حجم آن، ناخن های شکننده و مشکلات پوستی را برطرف می‌کند.
3 نشانه در معده‌تان که به شما می‌گوید قلب‌تان مشکل دارد
بانک اول - ممکن است به نظر برسد که ورم معده بعد از زیاده روی در خوردن غذا و نوشیدنی بیش از اندازه رخ می‌دهد، اما در واقع می‌تواند نشانه‌ای از نارسایی قلبی باشد.
۱۰ راه‌حل برای این‌که به سرطان روده بزرگ مبتلا نشوید
بانک اول - اگرچه سرطان روده بزرگ در حال حاضر یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در جهان به شمار می‌رود، اما راه‌حل‌هایی برای کاهش دادن خطر ابتلا به آن وجود دارد.
تزریق دوز چهارم واکسن کرونا ابلاغ شد
بانک اول - در ابلاغیه وزارت بهداشت به مراکز بهداشتی، جزئیات تزریق دوز چهارم واکسن کرونا اعلام شد.
چگونه سلامت کلیه‌های خود را تضمین کنیم؟
بانک اول - وظیفه کلیه‌ها در بدن دفع مواد زائد از خون، تصفیه آب و تولید هورمون‌ است گاهی عملکرد این عضو حیاتی مختل و دچار نارسایی می‌شوند
این غذاها ریزش مو را زیاد می‌کنند
بانک اول - تأثیر رژیم غذایی بر سلامت مو و پوست سر نامشخص است. با این حال، برخی از مطالعات نشان می‌دهد که برخی از مواد غذایی می‌توانند خطر ریزش مو را افزایش دهند
چگونه به پوکی استخوان دچار نشویم
بانک اول - به دست آوردن اطلاعات درست و روش‌های صحیح تغذیه و جلوگیری از پوکی استخوان باید به عنوان یک برنامه جدی در روند‌های درمانی و مطابق با دستورالعمل‌های سازمان‌های معتبر جهانی در دستور کار قرار داد.
10 نشانه خاموش دیابت
بانک اول -دیابت، بیماریی است که نشانه‌های خاموشی در بدن دارد و ما وقتی متوجه وجود این بیماری می‌شویم که به ارگان‌های اصلی و مهم بدن ما آسیب جدی وارد می‌کند. ما می‌توانیم با شناختن و شناسایی نشانه‌های خاموش دیابت در بدن، مانع از آسیب به چشم‌ها، کلیه و قلب شویم.
اشخاصی که سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارند، این مطلب را بخوانند
بانک اول - اگر می‌دانید که ابتلا به بیماری پُرفشاری خون یا فشار خون بالا در خانواده شما رایج است، یعنی با یک علامت هشدار واضح و مهم مواجه هستید. این علامت هشدار به شما می‌گوید که برای پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری فشار خون بالا باید اقدامات مختلفی را انجام دهید.
علائم اولیه فشار خون بالا چیست؟
بانک اول - استاد بیمارهای داخلی گفت:سرگیجه، بی حالی و ضعف عمومی از جمله علائم بالا رفتن فشارخون است.
مناسب‌ترین روغن‌ها برای مبتلایان به چربی خون بالا
بانک اول - چربی خون با افزایش کلسترول بد و تری‌گلیسرید در خون بروز پیدا می‌کند؛ افراد با مصرف برخی مواد غذایی می‌توانند چربی خون خود را کنترل کنند.
  مراقب خوردن دانه های این میوه باشید آن ها سمی هستند
بانک اول - هنوز با گذشت زمان زیادی باز هم عده ای این مطلب را نمی دانند که دانه های سیب دارای سم سیانور هستند و این نشان دهنده سمی بودن این دانه ها است.
درمان‌های خانگی بیماری زخم معده
بانک اول - برخی اقدامات مانند مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک به کاهش علائم بیماری زخم معده کمک می‌کند.
۵ نشانه هشداردهنده نارسایی کبدی
بانک اول - از تولید صفرا برای هضم غذا گرفته تا حذف سموم از خون، از جمله وظایف حساس و حیاتی کبد در بدن است.
راهکاری برای درمان سرفه بدون مصرف شربت سرفه
بانک اول - سرفه طولانی‌مدت کاملا آزاردهنده است. سرفه همیشه نتیجه یک امر مسری نیست اما اغلب اطرافیان شما را نگران می‌کند که ممکن است میکروب را پخش کنید مقابله با سرفه هر چند دقیقه یک بار خسته‌کننده است. قبل از اینکه به سراغ شربت سرفه بروید، داروهای طبیعی زیادی وجود دارد که می‌توانید برای بهبود علائم خود آنها را امتحان کنید.
 مضرترین مواد غذایی برای فشار خون
بانک اول - فشار خون سالم به سلامت قلب کمک می‌کند و خطر سکته و حمله قلبی را کاهش می‌دهد. در صورت تجربه افزایش فشار خون، انتخاب رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین عواملی است که باید در نظر بگیرید.
9 عادت روزانه که به مغز آسیب می زند
بانک اول - اغلب، ما علت و یا اثرات عادتی را که داریم نمی‌دانیم. برخی از عادت‌های به ظاهر بی‌ضرر روزانه می‌توانند آنقدر بد باشند که باعث آسیب دائمی مغز شوند.
علایمی که خبر از یک بیماری خطرناک می‌دهند
بانک اول - استاد سرطان شناسی مهمترین نشانه هایی که در بدن روی می‌دهد و باید به آن حساس بوده و احتمال ابتلا به سرطان را بدهیم، تشریح کرد.
کدام مواد غذایی سیستم‌ایمنی شما را تقویت می‌کند؟
بانک اول - محققان اظهار کردند: برای تقویت سیستم‌ ایمنی بدن خود از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید، برخی از موادغذایی هستند که می‌توانند به تقویت سیستم‌ایمنی بدن شما کمک کنند.
این علائم زنگ خطر "سکته مغزی" است
بانک اول - سکته مغزی از آن دست بیماری است که فرد را به یکباره مبتلا می کند و اغلب افراد بی آنکه از علائم و هشدار های بدن خود آگاه شوند؛ پس از اینکه به سکته مبتلا شدند تازه متوجه می شوند چه مشکل بزرگی برایشان پیش آمده و چه عوارضی و ناتوانی هایی را باید تحمل کنند.
خاصیت زنجبیل برای سلامتی
بانک اول - زنجبیل علاوه بر طعم تند و مطبوعی که دارد، می‌تواند به مبارزه با عوامل بیماری‌زا در بدن انسان کمک کند.
این دارو دوای جلوگیری از پیری است!
بانک اول - عوامل بسیاری در پیری موثرند بخصوص پیری زودرس که محصول جهان پراسترس امروزی است، اما پیشرفت علم به کمک ما آمده و برای جوان ماندن راهی دارد.
چه موقع داروهای‌ خواب‌آور کشنده می‌شوند؟
بانک اول - مصرف قرص های خواب آور می تواند کشنده باشد.اگر از داروهای خواب آور با تجویز پزشک یا بدون نسخه استفاده می کنید یا به فکر استفاده از آنها هستید، پیش از انجام این کار لازم است از نکات و احتیاط‌ هایی در این باره اطلاع داشته باشید
۷ علامت تعجب آور افت قند خون
بانک اول - افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت‌های مختلف را ندارد.
مشکلات رایج در روزه‌داری و راهکارهای رفع آن
بانک اول - در ایام روزه‌داری به دلیل تغییر سبک زندگی و تغییر الگوی غذایی، افراد روزه دار ممکن است دچار مشکلاتی شوند که با اتخاذ راهکارهای تغذیه‌ای درست می‌توان جلوی بروز آنها را گرفت.
اگر به دنبال کاهش وزن هستید؛ حتما این مطلب را بخوانید!
بانک اول - اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، تغذیه سالم صرفا در مورد محدودیت نیست بلکه هدف داشتن انواع غذاها در الگوی غذایی شماست.
9 روش برای درمان دندان درد
بانک اول - دندان‌درد، به‌ویژه هنگام شب، واقعا عذاب‌آور است. اما اگر شب دچار دندان‌درد شدید، قبل از مراجعه به دندانپزشک، برای آن راه‌حل‌های طبیعی وجود دارد.
دشمنان کبد را بشناسید
بانک اول - با گذشت زمان، شرایطی که به کبد آسیب می‌رساند، می‌تواند منجر به زخم (سیروز) و در نهایت نارسایی کبد که یک وضعیت تهدید‌کننده زندگی است، شود اما درمان زودهنگام و پیشگیری از عوامل خطر، ممکن است به کبد زمان برای بهبودی بدهد.
ترکیب انار و عسل و خواص بی نظیر آن
بانک اول - ابن سینا از جمله حکیمان و پزشکانی بوده که بخش وسیعی از تحقیقات خود را در زمینه ترکیب گیاهان دارویی با یکدیگر صرف نمود. وی توصیه فراوانی برای خوردن ترکیب انار و عسل کرده است. وی این ترکیب را معجزه طبیعت برای دفع بیماری ها می نامند.
روشی جالب و ساده برای کاهش قند خون
بانک اول - میلیون‌ها نفر در سراسر جهان مبتلا به دیابت تشخیص داده شده‌اند؛ ۸۸.۲ درصد مبتلایان به دیابت از داروهای خوراکی یا انسولین (یا ترکیبی از این دو) برای کنترل قند خون استفاده می‌کنند، آماری که ممکن است شما را به این باور برساند که داروها تنها راه کنترل قند خون هستند.
هشدار: علایم کرونا جدید را بشناسید| بخوانید
بانک اول - پزشکان در چندین کشور به ویژه ایالات‌متحده، در رسانه‌های اجتماعی به همکاران خود در مورد افزایش بیمارانی که اغلب با حالت تهوع، استفراغ و درد شکم مراجعه می‌کنند، هشدار دادند.
علامت هشدار دهنده زوال عقل را بشناسید
بانک اول - محققان نسبت به یک علامت شایع هشدار می‌دهند و تاکید می‌کنند، افراد با این نشانه در معرض زوال عقل هستند.
بیماری که پس از ابتلا به کرونا به جانتان می‌افتد
بانک اول - نتایج یک بررسی نشان می‌دهد ابتلا به ویروس کرونا می‌تواند ریسک ابتلا به یک بیماری شایع را افزایش دهد.
10 عادت رایجی که پیرتان می کند
بانک اول - برخی عادت‌های روزمره وجود دارد که می‌تواند روند پیرشدن تدریجی بدن را سرعت بخشد.
 خوابیدن در این ساعت باعث سکته مغزی می شود!
بانک اول - دانشمندان عادت‌های خواب و چرت زدن بیش از ۳۰ هزار نفر بالای ۶۰ سال را برای ۶ سال پیاپی تحت نظر قرار دادند.
اولین علامت پارکینسون چیست؟
بانک اول - نتایج تحقیقات نشان داد که علایمی وجود دارد که ۵ تا ۱۰ سال قبل از تشخیص پارکینسون اتفاق می‌ افتد. که اگر زودتر متوجه آن ها شوید، راحت ‌تر می‌ توانید مقابله کنید.
چه وقت بهترین زمان مصرف داروی فشار خون است
بانک اول - مصرف دارو یکی از اصلی ترین راه ها برای درمان فشار خون است. استفاده از داروی فشار خون در بهترین زمان تاثیر بسزایی در کنترل این بیماری دارد.
اگر می خواهید سکته مغزی نکنید این میوه را بخورید
بانک اول - این میوه یکی از میوه‌های مفید برای آب کردن چربی شکم شناخته شده است همچنین .باعث کاهش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی می‌شود.
میزان قند هر میوه چقدر است؟
بانک اول - افرادی که قند دارند باید بدانند که میوه ها نیز دارای قند کم و زیاد هستند و میوه هایی که قندشان بالاست را باید با احتیاط بیشتری مصرف کنند.