پنجشنبه, 1 آذر 1403 2024,November

سلامتی

داروهایی طبیعی با اثربخشی بالا که معده درد شما را درمان می کنند
بانک اول - بعضی از ما هنوز آنقدر بدشانس نبوده ایم که دچار مسمومیت غذایی شویم. اما حتما خوردن غذاهایی را تجربه کرده ایم که به سیستم گوارش ما آسیب وارد کرده اند. این نارحتی معده می تواند به دلایل مختلفی باشد اما کدام محصولات غذایی می توانند در بهبود وضعیت گوارش شما موثر باشند.
محدودیت های شدید کرونایی؛ کدام گروه‌های شغلی تعطیل خواهند شد؟
بانک اول - سخنگوی دولت گفت: از دوشنبه محدودیت‌های شدید در ۴۳ شهرستان اِعمال و گروه‌های شغلی ۲، ۳ و ۴ تعطیل خواهند شد.
غذاهای تقویت کننده سیستم دفاعی و تضعیف کننده فاکتورهای التهابی بدن
بانک اول - دبیر و نائب رئیس انجمن تغذیه ایران با تاکید بر نقش موثر اصلاح عادات غذایی در تقویت سیستم ایمنی افراد و پیشگیری از بروز بیماری‌ها، با اشاره به نکات مهم تغذیه‌ای در این رابطه، مواد غذایی موثر بر کاهش فاکتورهای التهابی در بدن، مواد مغذی موثر بر عملکرد سیستم ایمنی بدن و منابع غذایی آن‌ها و مواد غذایی تضعیف کننده سیستم ایمنی را برشمرد.
این مواد غذایی بداخلاقتان می‌کند!
بانک اول - غذاها می‌تواند عناصر سازنده انتقال دهنده‌های عصبی را ایجاد کند یا تعادل مغز را به هم بریزد و به این ترتیب بر خلق و خوی ما تأثیر بگذارد.
کمبود این مواد را در بدن خود جدی بگیرید، بینایی خود را از دست خواهید داد
بانک اول - تقریبا همه احساس شما از بینایی شروع می شود. می بینید و شناختن شما از دنیا آغاز می شود. داشتن قدرت بینایی و سالم بودن آن و دارا بودن یک قدرت بینایی مناسب یکی از بزرگترین فاکتور های یک بدن سالم است.
آنفولانزا چطور و چه کسانی را می‌کشد؟
بانک اول - بسیاری از افراد در تشخیص سرماخوردگی های شدید و آنفولانزا اشتباه می کند، در صورتی که آنفولانزا بسیار جدی است و حتی می تواند زندگی انسان را تهدید کند.
7 دلیل افزایش وزن ناگهانی چیست؟
بانک اول - افزایش وزن ناگهانی و چاقی ناخواسته، موضوع خنده‌داری نیست و دلیل پنهان در آن ممکن است، شگفت‌زده‌تان کند! خوشبختانه، راه‌های معمولی و کلی برای مبارزه با افزایش وزن ناخواسته به هر دلیلی که باشد، وجود دارد. اگر احساس می‌کنید هرکاری که انجام می‌دهید، درست است، از خورد و خوراک گرفته تا ورزش منظم، ولی همچنان در حال افزایش وزن هستید، بدانید که تنها نیستید. در این مطلب مجله علم ورزش چند دلیل افزایش وزن ناگهانی توضیح می‌دهد.
چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟
بانک اول - مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان‌شمالی گفت: مصرف نکردن لبنیات تنها عامل ابتلا به پوکی استخوان نیست و غیر از گروه لبنیات، مصرف دیگر مواد غذایی نیز در سلامت استخوان ها موثر است.
بدون خوردن این غذا ها ساخت خون و سیستم ایمنی شما دچار مشکل خواهد شد
بانک اول - غذا ها ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی ضروری برای بدن را تامین می کنند. یکی از مواد ضروری برای بدن مس می باشد که نقش هایی بسیار کلیدی و حیاتی دارد.
چطور بفهمیم قند خونمون بالاست؟
بانک اول - قند خون بالا علائم مشخصی دارد از جمله تشنگی شدید، خستگی بیش از اندازه، تغییر وزن و غیره که اطلاع از آن می تواند حیاتی باشد .
راه‌های پیشگیری از فشارخون بالا
بانک اول - انجمن قلب آمریکا در راستای کاهش و کنترل فشارخون راهکارهایی را ارائه می دهد.
ماسک را هر چند ساعت یکبار باید تعویض کرد؟
بانک اول - عضو کمیته علمی ستاد ملی مبارزه با کرونا به به چند سوال اساسی در مورد نحوه استفاده از ماسک پاسخ داد.
16 غذایی که می توانند دیابت شما را مهار کنند
بانک اول - یکی از بیماری هایی که ارتباط مستقیمی با رژیم غذایی شما دارد دیابت است. این جمله این را می رساند که شما باید برای کنترل دیابت خود مراقبت بسیار شدیدی را بر روی موادغذایی خود داشته باشید.
کمبود ویتامینD و افزایش خطر ابتلا به کرونا
بانک اول - کمبود ویتامین دی خطر ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد.
۱۵ ماده غذایی برای صبحانه که می تواند به کاهش کلسترول کمک کنند
بانک اول - هیچ چیز مانند یک صبحانه مقوی شما را برای روز آماده نمی‌کند. مشهور است که حذف صبحانه ممکن است در روز بعد گرسنگی شما را احساس کند، اما همچنین می‌تواند بر میزان کلسترول شما تأثیر منفی بگذارد.
اگر این نشانه‌ها را دارید حال کبدتان خوب نیست
بانک اول - در این مطلب به نشانه‌هایی می پردازیم که می گویند کبدتان تحت فشار زیادی قرار دارد.
روش‌هایی برای ضدعفونی کردن وسایل الکترونیکی
بانک اول - به دلیل استفاده روزانه از موبایل و کامپیوتر باید آن‌ها را به طور مرتب ضدعفونی کنیم. هر کدام از این وسایل هم روش‌های خاص خود را برای ضد عفونی دارند.
این نشانه‌ها یعنی چربی بدنتان کم شده است
بانک اول - خوردن چربی همیشه مضر نیست و برعکس برای دسته ای از افراد توصیه می شود چرا که گاهی کمبود میزان این ماده غذایی در بدن شما اختلالات جدی ایجاد می کند.
امگا3، همه آن چیزی که برای سلامتی به آن نیاز دارید
بانک لول - امگا3 یکی از معروف ترین مواد مغذی است که به فراوانی برای سلامت شما از آن یاد شده است.اسیدهاای چرب امگا3 یکی از بهترین تقویت کننده بدن و مغز هستند.
عوارض بیماری کووید-۱۹ بر اساس گروه‌های خونی مختلف
بانک اول - محققان دریافتند که شواهد نشان می‌دهد، گروه خونی ممکن است بر خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید- ۱۹ تاثیر داشته باشد.
خوراکی هایی که آلرژی به آن ها می تواند جان شما را به خطر بیندازد
بانک اول - با افرادی در طول زندگی تان مواجه شدید و حتی خودتان که به برخی مواد غذایی حساسیت دارید و یا به عبارتی دیگر آلرژی دارید. آلرژی یکی از رایج ترین بیماری ها در افراد است. بهتر است برای حفظ سلامیت خودتان این غذاهای آلرژی زا را بشناسید.
احساس می کنید بدنتان درست کار نمی کند؟ با این کار خوب خواهید شد
بانک اول - تا به حال این حس برایتان پیش آمده است که بدنتان نامنظم کار می کند یا در احساس گرسنگی دچار مشکل شده اید و یا فاقد انرژی و انگیزه هستید؟
غذاهایی که اضطراب شما را تا سرحد مرگ بالا می برند
بانک اول - اضطراب یکی از اعضای جدایی ناپذیر زندگی ما شده است. باید آن را بپذیریم ولی به یاد داشته باشید زمانی که کارهای روزانه شما را بهم بریزد وارد مرحله هشدار شده اید. هرآنچه که شما می خورید می توانداضطراب شما دوچندان کنید. مراقب تغذیه خود باشید.
با این خوراکی برای همیشه با سرماخوردگی و آنفولانزا خداحافظی کنید
بانک اول - گلو درد، گرفتگی بینی، بدن درد و لرز و عفونت. همگی از علائم سرماخوردگی و آنفولانزا هستند که با شروع فصل سرما همه ی ما گرفتار خود می سازند. سرماخوردگی و آنفولانزا می توانند احساس سلامتی را در فرد ازبین ببرند اما خوشبختانه با رعایت یک دستور خوراکی ساده به زودی بهبود می یابید.
کرونا در کمین مبتلایان به سینوزیت/۶ نکته حیاتی که باید رعایت کنید
بانک اول - هزاران نفر از مشکلات سینوسی رنج می‌برند که این مشکلات به وضوح با تغییر فصول یا نوسانات آب و هوایی آشکار می‌شوند.
اگر به بی خوابی مبتلا هستید این ۱۰ توصیه را جدی بگیرید
بانک اول - بسیاری از مردم علی‌رغم خستگی و خواب آلودگی زیاد از بی‌خوابی رنج می‌برند و ساعاتی طولانی را در رختخواب جابه‌جا می‌شوند تا دقایقی را بخوابند.
با این غذاها به جنگ کلسترول بالای خون بروید
بانک اول - با بالا رفتن سن کم کم خود مراقبتی بیشتری نیاز خواهید داشت. باید دائما مراقب قند و چربی و کربوهیدرات های مصرفی خود باشید. یکی از موارد نگران کننده در سنین بالا کلسترول است که حتی باعث می شود به یک باره از تمامی غذاهای خوشمزه و دوست داشتنی دست بکشید.
مهمترین تفاوت آنفلوآنزا با کرونا
بانک اول - رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری با بیان اینکه از بین رفتن حس بویایی و چشایی یکی از مشخصه‌های ابتلا به کووید ۱۹ است، به بیان مهمترین تفاوت‌های کرونا و آنفلوآنزا پرداخت.
این غذا ها به سیستم ایمنی بدن شما آسیب می زنند و شما را بیمار خواهند کرد
بانک اول - سیستم ایمنی یکی از مهم ترین ارگان های بدن می باشد که وظیفه مراقبت از سلامتی شما را دارد و از شما در برابر بیماری ها دفاع می کند. اما برخی از غذا ها می تواند سیستم ایمنی شما را ضعیف کنند.
رکورد فوتی های کرونا شکسته شد!
بانک اول - سخنگوی وزارت بهداشت با بیان اینکه مجموع مبتلایان کووید۱۹ در کشور از نیم میلیون تن گذشت، در عین حال گفت: متاسفانه در طول شبانه روز گذشته ۲۵۱ تن به دلیل این بیماری جان باختند.
علائم بیماری کلیوی در سالمندان را بشناسید
بانک اول - افراد مسن بیش­تر در معرض برخی از بیماری­ های کلیوی و مجاری ادراری هستند. این امر می‌­تواند شامل التهاب یا تورم کلیه ­ها باشد. دیابت، یکی از شایع­ترین علت بروز بیماری کلیوی در سالمندان است.
غذا‌هایی که می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند
بانک اول - برای بسیاری از افراد هیچ هدفی مهمتر از بهبود سلامتی و پیشگیری از بیماری‌هایی مثل سرطان وجود ندارد و یک روش عالی برای این کار، شروع رژیم غذایی سالم است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد آنچه می‌خورید می‌تواند بر خطر ابتلا به سرطان نیز تأثیر بگذارد.
هر فردی که ماسک نزند، ۵۰ هزار تومان جریمه می‌شود
بانک اول - رییس جمهور گفت: اگر کسی از ماسک استفاده نکند پنجاه هزار تومان جریمه می‌شود و نیروی انتظامی و بسیج ما این وظیفه را بر عهده دارند که جریمه را به فرد متخلف اعلام کنند.
۹ اشتباه رایج درباره دارو‌های مسکن که باید از آن‌ها دوری کرد
بانک اول - گاهی به دلیل شدت درد هر نوع داروی مسکن را بدون توجه به شرایط مصرف آن استفاده می کنیم که کاری بسیار خطرناک است.
لاغری سریع با رژیم کانادایی/ با این رژیم تا دو سال اضافه وزن پیدا نمی‌کنید
بانک اول -رژیم لاغری کانادایی بیشتر بر پایه پروتئین است و مصرف غلات و میوه را کاملا محدود می‌کند که شامل سه وعده غذایی صبحانه، ناهار و شام (غذا‌های پروتئینی و کم‌چربی) است.
نوشیدنی معجزه‌آسا برای از بین بردن قند خون
بانک اول - در حالی که بسیاری از افراد از قند خون بالا رنج می‌برند، می‌توان با یک نوشیدنی طلایی از شر این قندهای زائد خلاص شوند.
علائمی که زودتر از سرفه و تب نشان دهنده ابتلا به کروناست
بانک اول - دانشمندان اعلام کردند سرفه و تب نخستین علائمی نیستند که مبتلایان به کووید ۱۹ از خود نشان می‌دهند.
10 غذایی که هیچگاه نباید بخورید
بانک اول - برای مردم هر کشوری خوشمزه ترین و بهترین غذا برای کشور خود آن ها است اما برخی از غذاهای بین المللی نیز از محبوبیت جهانی برخوردار هستند. برعکس این ماجرا برخی از غذا ها در بین تمام مردم جهان منفور هستند جز برای مردم خود آن کشور!
اگر مغز قدرتمندی می خواهید لازم است این غذا ها را بخورید
بانک اول - غذا های مختلف حاوی انواع مواد مغذی ای هستند که بدن شما به آن ها نیاز دارد. یکی از این مواد مغذی اکسید نیتریک یا همان نیتریک اکسید می باشد که بر روی عملکرد بخش های مختلف بدن از جمله مغز تاثیر گذار است.
سریعترین راه شستشوی کبد چرب که نمی دانستید
بانک اول - شستشوی کبد چرب کار مشکلی نیست و احتیاج به صرف هزینه هنگفت ندارد برای این کار کافیست با موادگیاهی، در منزل نوشیدنی تهیه کنید و با آن کبدتان را از شر سموم و مواد زائد پاکسازی کنید.
علایم گرفتگی عروق قلب چیست؟
بانک اول - گرفتگی عروق قلب یکی از مهم ترین بیماری های قلبی است که باید جدی گرفته شود. در این نوشته با سندروم متابولیک و نشانه های آن بیشتر آشنا شوید.
7ماده غذایی که معده شما را از کار می اندازند
بانک اول - معده یکی از حساس ترین و پردردسر ترین اعضای بدن که معمولا رفتار مناسبی با آن صورت نمیگیرد و سریعا در معرض آسیب قرار می گیرد. معده یکی از اعضای بدن است که طیف گسترده ای از بیماری ها را دارد و به راحتی می تواند از کار بیفتد. برای مثال یبوست!
آیا واقعا تماس با سطوح باعث انتقال ویروس کرونا می شود؟
بانک اول - در ماه های نخست شیوع ویروس کرونا، نگرانی ها درباره زنده ماندن ویروس روی سطوح و احتمال انتقال از این طریق، باعث شد افراد حجم بالایی مواد ضدعفونی کننده خریداری کنند.
9 باور غلطی که شما را روزانه بیشتر چاق خواهند کرد
بانک اول - افسانه های زیادی درباره چربی کلسترول و چاقی و مواد خوراکی حاوی روغن وجود دارد. برای مدت های زیادی مردم از خوردن آن ها دوری می کردند اما در نهایت تغییری در سلامت آن ها ایجاد نشد. ما به شما درباره این دروغ ها و باورهای غلط چربی و کلسترول می گوییم.
برای سلامت قلب خود این شش کار را انجام ندهید + عکس
بانک اول - بسیاری بر این عقیده هستند که اغلب بیماری‌ها به علت ژنتیک‌هایی هستند که از پدر و مادر خود به ارث بردیم. این موضوع تا حدی صادق است، ولی نه تا حدی که اثر عادات اشتباه در سبک زندگی بر سلامت را نادیده بگیریم.
با این خوراکی ها برای همیشه با سنگ کلیه خداحافظی کنید
بانک اول - سنگ کلیه یکی از بیماری های دردناک است که کلیه افراد را درگیر خود می کند و ارتباط مستقیمی با تغدیه شما از مواد معدنی و هیدراته بودن بدن شما دارد. درواقع سنگ کلیه می تواند در خود کلیه و تمامی دستگاه های مرتبط با مجاری ادراری تشکیل شود. پیش از حاد شدن سنگ کلیه با انجام کارهای زیر این بیماری را کنترل کنید و سنگ کلیه خود را دفع کنید.
با خوردن این خوراکی مرگ به سراغ شما خواهد آمد
بانک اول - خبرهای سلامتی زیادی هر روز براساس تحقیقات علمی درحال انتشار هستند. این که به شما در مورد مزایا و معایب برخی غذاها می گویند اما دسته ای از غذاها هستند که همیشه درباره فواید آن ها برای سلامتی مان می خوانیم. ما به شما می گوییم که این خوراکی ها می توانند شما را بکشند!
8 نکته ضروری که با آن در هر شرایطی شما بیمار نخواهید شد
بانک اول - برای داشتن یک بدن سالم فقط نباید به آنچه که می خورید توجه کنید. این تازه قدم اول در داشتن یک تغذیه سالم است. در ادامه مطلب 8 نکته سلامتی در مورد نکاتی که باید برای داشتن یک تغذیه رعایت کنید را به شما معرفی می کنیم.