بانک اول - هنگام کمبود ویتامین، ذهن ما به سمت ویتامین‌های D، C و B می‌رود و از اهمیت پتاسیم غافل می‌شود؛ در حالی که این ماده معدنی وظیفه بهبود عملکرد عضلات، تنظیم مایعات و چندین عملکرد حیاتی بدن را بر عهده دارد.
بانک اول - آیا آسپرین مصرف می کنید؟ برای رقیق شدن خون تنها راه شما آسپرین نیست. شما می توانید از رقیق کننده های طبیعی خون بهره برده و با مصرف آن ها خون خود را رقیق کنید.
بانک اول - بسیاری بر این عقیده هستند که اغلب بیماری‌ها به علت ژنتیک‌هایی هستند که از پدر و مادر خود به ارث بردیم. این موضوع تا حدی صادق است ولی نه تا حدی که اثر عادات اشتباه در سبک زندگی بر سلامت را نادیده بگیریم.
بانک اول - لاغر شدن برای بسیاری از افراد یک کابوس ترسناک می باشد. رژیم گرفتن می تواند حتی ترسناک تر و سخت تر نیز باشد. اگر شما هم همین احساس را دارید این خبر را بخوانید تا با ره های ساده لاغری آشنا شوید.
بانک اول - بدن ما روزانه به مقدار زیادی مواد معدنی، ویتامین ها، پروتئین و مواد مغذی دیگر نیاز مند است که با خوردن مواد غذایی و خوراکی های لازم می تواند مواد مغذی مورد نیاز خود را تامین کند. اما هنگامی که بدن ما با کمبود هر یکی از این مواد رو به رو می شود نشانه هایی را از خود بروز می دهد. بهتر است با یکدیگر این نشانه ها را بشناسیم.
بانک اول - چشم ها یکی از حساس ترین و البته مهم ترین بخش بدن ما هستند که قدرت بینایی را به ما ارزانی داشته اند. مواد مغذی مختلف مانند ویتامین ها تاثیر بسیاری بر روی سلامت چشم ها دارند.
بانک اول - مطالعه جدیدی که توسط دانشمندان علوم مغز و اعصاب "دانشگاه آکسفورد" انجام شده نشان می‌دهد، فشار خون بالا و دیابت در میانسالی به طور قابل توجهی عملکرد شناختی مغز به ویژه عملکرد سرعت تفکر و حافظه کوتاه مدت را مختل می‌کنند.
بانک اول - واقعیت این است که ماسک زدن در کاهش وزن تاثیر دارد. استفاده طولانی‌مدت از ماسک باعث بالا رفتن سطح دی‌اکسید کربن و در نتیجه بالا رفتن سطح اسید کربنیک در بدن می‌شود که پیامد آن اسیدی‌تر شدن مایعات بدن در نتیجه افت متابولیسم، چربی‌سوزی و سطح سوخت‌وساز بدن است.
بانک اول - سیستم ایمنی بدن شما به عنوان یک سیستم دفاعی کمک می کند تا بدن تان در برابر عفونت ها و سایر مهاجمان سالم باقی بماند چرا که شما به طور مداوم در معرض بیماری از طریق ویروس ها و باکتری ها هستید. اما آیا می دانید چه مواد غذایی می تواند سیستم ایمنی بدنی شما را ضعیف کنید تا سریعا بیمار شوید؟
بانک اول - با افزایش سن خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی افزایش می یابد، و همه افراد نیاز به انجام چکاپهای دوره ای دارند، اما برخی ارزیابی ها را همه می تواند در خانه انجام دهند تا از وضعیت سلامت سیستم قلبی- عروقی خود به طور نسبی اطمینان حاصل کنند.
بانک اول - ریفلاکس اسید معده یا همان ترش کردن معده یکی از رایج ترین مشکلات گوارشی می باشد که افراد بسیاری از آن رنج می برند. اگر شما نیز این مشکل را تجربه کرده اید پیشنهاد میکنیم که حتما ادامه این خبر را با دقت بخوانید.
بانک اول - حتماً اسم پوکی استخوان را شنیده اید، با افزایش سن، خانم‌ها شروع به ازدست دادن توده عضلانی و تراکم استخوانی می‌کنند و متاسفانه این اتفاق منجر به شکستگی‌های استخوانی غیرمنتظره در بدن آن‌ها خواهد شد.
بانک اول - به طور معمول شاید هیچ کس باور نکند که می توان با خوردن میوه نیز وزن اضافه کرد اما برخی از میوه های پرکالری می توانند باعث افزایش وزن شما شوند.
بانک اول - همه ما در آشپزخانه خانه یمان مواد غذایی و خوراکی بسیاری را نگهداری می کنیم که از خواص آن ها بی اطلاع هستیم و تنها از آن ها در تهیه و پخت غذا بهره می بریم اما بیخبر از این مسئله هستیم که هرکدام از این مواد غذایی و خوراکی دارای خواص دارویی هستند.
بانک اول - خونریزی مقعدی بارزترین نشانه سرطان روده بزرگ است، اما علائم دیگری نیز وجود دارد که ممکن است نادیده گرفته شود. اگر هر یک از این نشانه‌ها را در بدن خود مشاهده کردید، به پزشک مراجعه کنید.
بانک اول - زمانی که قلب نتواند به طور موثر خون را به همه نقاط بدن برساند و انتقال اکسیژن به اجزای مختلف بدن با مشکل شود، بیماری نارسایی قلبی زمانی رخ می‌دهد.
بانک اول - دارچین یکی از خوشمزه ترین و البته پر کاربرد ترین ادویه های داخل آشپزخانه می باشد که در بسیاری از غذا ها و البته نوشیدنی ها مورد استفاده قرار می گیرد. اما در کنار همه مزایای این چاشنی خوشمزه و مفید، خوردن بیش از حد آن می تواند آثار جانبی بسیار بدی برای بدن داشته باشد.
بانک اول - بیماران مبتلا به دیابت بیش از سایر افراد در معرض ابتلا به کرونا قرار دارند و باید بطور مداوم بیماری خود را کنترل کرده تا دچار شرایط عفونت ویروسی نشوند.
بانک اول - شیر طلایی یک ترکیب شگفت انگیز و باور نکردنی از شیر به همراه زردچوبه است که به آن شیر زردچوبه نیز گفته می شود. شیر طلایی یک نوشیدنی هندی از که به همراه سایر ادیه ها مانند دارچین و زنجبیل خورده می شود. اما این نوشیدنی فراتر از یک نوشیدنی معمولی است و دارای مزایای سلامتی بسیاری است.
بانک اول - بسیاری از دختران و خانم ها برای داشتن موهای بلند و زیبا از مواد شیمیایی، تقویتی و راه های زیادی استفاده می کنند اما در نهایت باز هم نتیجه دلخواه خود را نمی گیرند. بسیاری از تبلیغات دروغ و یا انتخاب بانوان و شیوه ی زندگی آن ها اشتباه است که موهای آن ها به زیبایی رشد نمی کنند. اما آیا می دانید بهترین ماده ای که می تواند باعث رشد هرچه بهتر موهای شما شود چیست؟
بانک اول - لاغری یکی از دغدغه های بسیاری از افراد می باشد که عوامل بسیاری مانند ورزش، رژیم غذایی و غیره در آن مؤثر است. یکی از مؤثر ترین آن ها خوردن غذا هایی است که خود آن ها علاوه بر سیر کردن، شما را لاغر هم بکنند.
بانک اول - حتما نام غلظت خون به گوشتان خورده است، نوعی بیماری که باعث کند شدن حرکت خون در رگ و قلب‌ها شده که با گرفتگی اندام‌هایی نطیر دست و پا موحب سکته مغزی خواهد شد.
بانک اول - خوردن یک صبحانه سرشار از پروتئین می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در پیشگیری از افزایش سریع و ناگهانی قند خون پس از وعده غذایی کمک کند.
بانک اول - سلامت استخوان‌ها که شاید به طور معمول کمتر به آن توجه می‌شود از اهمیت بالایی برخوردار بوده و داشتن استخوان‌های ضعیف میتواند دردسرساز باشد و گاهی به ناتوانی یا حتی در سنین بالاتر به مرگ زودرس منجر شود.
بانک اول - هر دردی در قفسه‌ی سینه حس میکنیم به نشانه حمله‌ی قلبی نیست. در ادامه با دلایلی که می‌توانند در ناحیه‌ی قفسه‌ی سینه موجب درد شوند، آشنا می‌شویم.
بانک اول - در ابتدا بهتر است بدانیم که دیابت دو نوع دارد؛ نوع اول، تا قبل از سن ۴۰ سالگی در بدن نمایان می‌شود و غیر قابل پیشگیری است. نوع دوم، بعد از سن ۴۰ در بدن بروز پیدا میکند که اغلب با سبک زندگی مناسب قابل پیشگیری است.
بانک اول - بسیاری از افراد در جهان مستعد ابتلا به دیابت یا افزایش قند خون هستند، اما روشهای مناسبی را برای کنترل قند خون خود نمی‌شناسند. به نظر می‌رسد می‌توان با برخی راهکار‌های ساده قند خون را کنترل کرد.
بانک اول - متخصصان معتقدند که مصرف خودسرانه و بی رویه مکمل های حاوی ویتامین ها برای پیشگیری از ابتلا به کرونا باعث بروز اختلالاتی در عملکرد بدن می شود.
بانک اول - با ایجاد عفونت در بدن مصرف آنتی بیوتیک ها در وهله اول توصیه می شوند، بهتر است اگر در شرایط خاص قرار ندارید از آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان عفونت ها استفاده کنید.
بانک اول - آیا می توانیم فقط داروهایم را قطع کنم؟ این سوالی است که بسیاری از بیماران از پزشک خود می پرسند. همچنین بر روی تمامی دارو ذکر شده است که اگر برای شما مشکلی ایجاد کرد پیش از قطع دارو با پزشک خود مشورت کنید. اما آیا همه ی داروهایی که به یه باره قطع شوند برای ما خطرناک هستند؟ قطع ناگهانی دارو برای ما چه مشکلی ایجاد می کند؟
بانک اول - "تعریق زیاد کف دست" در برخی مواقع به‌قدری شدت می‌یابد که هنگام استرس قطرات عرق از دست می‌چکد یا کاغذ زیر دست بیمار به‌طور کامل خیس می‌شود! در این مطلب به بررسی این اختلال و بیماری پرداخته‌ایم.
بانک اول - همه افراد تمایل دارند تا همینطور که سنشان بالا می رود مغزشان همچنان تند و تیز بماند و متاسفانه این به طور معمول امکان پذیر نیست اما شما می توانید با انجام بعضی از کارهای بسیار ساده این امکان را فراهم کنید.
